Kako izliječiti čir na jeziku?
1. Ostanite hidrirani :Pijte puno tekućine kako bi usta i jezik bili vlažni.
2. Koristite sredstvo za ispiranje slanom vodom :Pomiješajte pola žličice soli u šalicu tople vode i nježno ispirite usta nekoliko puta dnevno. To može pomoći u smanjenju boli i upale.
3. Izbjegavajte iritirajuću hranu :Klonite se začinjene, kisele ili grube hrane koja može iritirati čir.
4. Isprobajte lijekove protiv bolova bez recepta :Lijekovi poput ibuprofena (Advil), acetaminofena (Tylenol) ili oralnih anestetika mogu pomoći u ublažavanju boli.
5. Nanesite zaštitni premaz :Možete koristiti proizvode kao što su oralni gelovi ili sprejevi koji sadrže sastojke poput benzokaina ili lidokaina za privremeno ublažavanje boli i zaštitu.
6. Održavajte oralnu higijenu :Nježno četkajte i čistite zube koncem, pazeći da ne pogoršate čir.
7. Izbjegavajte alkohol i duhan :Ove tvari mogu usporiti proces ozdravljenja.
8. Dovoljno se odmarajte :Dopustite svom tijelu da se oporavi dovoljno sna.
9. Razmislite o dodacima prehrani :Neki vitamini, poput vitamina B12 i željeza, mogu pomoći u obnavljanju tkiva i cjelokupnom oralnom zdravlju.
10. Isprobajte alternativne lijekove :Neki ljudi pronađu olakšanje korištenjem prirodnih lijekova poput gela aloe vere, meda ili ulja čajevca.
11. Upravljanje osnovnim uvjetima :Ako su vaše čireve na jeziku uzrokovane temeljnim zdravstvenim stanjem, važno je najprije riješiti to stanje.
12. Obratite se zdravstvenom djelatniku :Ako ulkus traje dulje od dva tjedna, praćen je vrućicom ili otežanim gutanjem, ili ako izgleda neuobičajeno velik ili ima čudan izgled, najbolje je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom.
Ne zaboravite da se čirevi na jeziku obično povuku u roku od nekoliko tjedana uz pravilnu njegu. Uvijek slijedite savjete liječnika ako su vaši simptomi ozbiljni ili se ne popravljaju.
