Dodaci za dobre štitnjače Funkcija
Dobro je funkcija štitnjače je bitno za održavanje cjelokupno zdravlje neke od najvažnijih sustave u tijelu , uključujući i srčani i krvožilni sustav , probavni sustav , i reproduktivni sustav . Postojerazne dodatke prehrani i vitamina koji , ako se uzimaju redovito , može zadržati štitnjača funkcionira na vrhunske performanse i promiče cijelo tijelo zdravlje . Odgovornost štitnjače
štitnjača je odgovorna za reguliranje tjelesnih metaboličkih procesa , više jednostavno objasniti kao način na koji se obrađuje i koristi energiju . Osim toga , ona upravlja proizvodnju hormona preko tijela, a također organizira sintezu proteina , što štitne instrumentalnu faktor u masi pojedinca , spavanjem , probavne sposobnosti , dosljednost kože , i mentalne funkcije .
Cink
Cink je mineral koji se koristi od štitnjače kako bi se pomoglo u sintezi bjelančevina i proizvodnju enzima . Tijelo nema sposobnost za pohranu i cink , dakle , mora konzumirati dovoljne količine na dnevnoj bazi . Uzimajući dodatak cinka ili povećanje količine cinka sadrže hranu u svojoj dnevnoj prehrani , kao što su crveno meso , može pomoći u održavanju funkcije štitnjače .
Selen
Selen jemineral u tragovima koji je neophodan za pravilan rad štitnjače , jer pomaže pretvoriti neaktivni T4 hormona štitnjače u aktivnom hormona T3 . Selen jeantioksidant koji smanjuje količinu slobodnih radikala u stanicama . To se može uzeti kao dnevni dodatak ili proguta putem hrane , kao što su tuna , janjetina , češnjaka i nekoliko vrsta orašastih plodova .
Vitamin B
Nekoliko vitamina B , kao što su B2 , B6 i B12 , koristi aktivne štitnjače učinkovito metaboliziraju energiju u gorivo za tijelo . Nedovoljna razina vitamina B u organizmu može dovesti do niske energije i depresija , pa uzimanje B kompleksa, koji ima visoku razinu nekoliko vitamina B skupine , jesjajan način promovirati funkciju štitnjače .
Jod
Jod je jedan od najvažnijih dodataka za dobru funkciju štitnjače , jer jeblok od hormona štitnjačeproizvodi. Štitnjače apsorbira jod izravno , akoličina joda apsorbira određuje koliko hormona štitnjače proizvodi . Jod se može gutati kroz hranu kao što su morska trava , jaja i jagode , ili primijeniti lokalno ući u krvotok kroz kožu .
