Prehrana za Štitnjača

štitnjača kontrolira metabolizam tijela . Metabolizam utječe na to kako tijelo probavlja hranu , ona također utječe na hormone i staničnu obnovu . Sve ove stvari stvaraju toplinu u tijelu . Zauzvrat ,štitnjača regulira tjelesnu toplinu . Neki ljudi imaju premalo aktivne štitnjače . To znači daštitnjača radi polako , stavlja manje topline i usporava metabolizam . Drugi ljudi mogu imati preaktivan štitnjače , stvara veću brzinu metabolizma i više topline . Liječnik treba liječiti te uvjete , ali je štitnjača također koristi od prave hrane . Izbjegavajte goitrogens
Brokula jegoitrogen hrana .

goitrogens hrana potisnuti pravilnu funkciju štitne -a . Goitrogens uključiti povrće u Brassica obitelji kao što su brokula, cvjetača , Brussel klice , kupus , senf, kelj , repa i uljane repice . Non - povrća goitrogens su soja, pinjole , proso i kikiriki . Izbjeći ili barem smanjiti konzumaciju ovih namirnica , pogotovo netko tko ima hipotireozu , kako bi se spriječilo daljnje komplikacije štitnjače . Goitrogens će također mijenjaju funkciju štitnjače u osoba s hipertireozom . Goitrogen namirnice ometati načinštitnjače traje joda , uzrokujućištitnjače rasti veći . To može uzrokovati hyperthyroids ugasiti još više hormona .
Više o sojinim
soje često koristi u biljnom ulju i uzrokuje probleme s štitnjača .

Proizvodi od soje imati negativne učinke na štitnjači i povećati rizik osobe od bolesti štitnjače . Mnogi prehrambeni proizvodi sadrže soju ili sojino ulje . Na etiketi , to se ponekad naziva biljno ulje , hidrogenirano masti , djelomično hidrogenirano masti , margarin ili skraćivanje . Ray Peat , Ph.D. ,fiziolog , piše , " nezasićena ulja blokira hormon štitnjače sekrecija , njegovo kretanje u krvotok , i odgovor tkiva na hormon .Hormona štitnjače potreban je za korištenje i uklanjanju kolesterola , pa kolesterola je vjerojatno da će biti podignuta od strane bilo koje blokirafunkcije štitnjače . "
štitnjače Dijeta
štitnjače Dijeta pomaže štitnjača .

"štitnjače Dijeta " napisao Mary Shomon , a štitnjače bolesnika zastupnik i istraživač , ukazuje na nisku - GI dijeta . Low - GI dijeta podsjeća na niskim udjelom ugljikohidrata , ali se fokusira na jedući dobre ugljikohidrate . Dijeta također smatra goitrogens i jod . Dijeta offseta metaboličke probleme koje uzrokuju ugljikohidrati i poboljšava metabolizam .