Kako se može spriječiti postpolio sindrom?

Ne postoji specifična prevencija za post-polio sindrom. Međutim, postoje određeni koraci koji mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja post-polio sindroma, kao što su:

- Cijepite se protiv dječje paralize :Cijepljenje protiv dječje paralize može spriječiti početnu infekciju i također može smanjiti rizik od razvoja post-polio sindroma.

- Izbjegavajte naporne aktivnosti . Osobe koje su imale dječju paralizu trebaju izbjegavati aktivnosti koje pretjerano opterećuju njihove mišiće i zglobove jer te aktivnosti mogu izazvati simptome nakon dječje paralize.

- Redovito vježbajte . Redovita tjelovježba može pomoći u jačanju mišića i poboljšanju cjelokupnog zdravlja, što može smanjiti rizik od razvoja post-polio sindroma.

- Održavajte zdravu težinu . Prekomjerna težina ili pretilost mogu dodatno opteretiti mišiće i zglobove, što može povećati rizik od razvoja post-polio sindroma.

- Dovoljno se odmarajte . Osobe koje su imale dječju paralizu moraju se dovoljno odmarati kako bi izbjegle prenaprezanje i izazivanje simptoma nakon dječje paralize.

- Upravljajte stresom . Stres može pogoršati simptome nakon dječje paralize, stoga je važno pronaći načine za upravljanje stresom, poput tehnika opuštanja, meditacije ili tjelovježbe.