Simptomi Slomljena prsni mišić

Kad suza vlaknastih vašeg prsni ( prsa ) mišića , često je bolan. Budući da su u Pečuhu koristi kako bi se prijevoz i premjestiti svoje ruke , to je gotovo nemoguće izbjeći korištenjem tih mišića . Ako smatrate da imate poderane prsnim , morat ćete uzeti poduži odmor od vježbanja . Vaš liječnik također može preporučiti fizikalnu terapiju , pa čak i operaciju . Teška bol

Kada puknuti u prsni mišić ,prva stvar koju ćete primijetiti je jaka bol u prsima , prednje rame , a možda inadlaktica . Neki ljudi doživljavaju ozljede možda misliš da oni imaju srce attack.Afterpočetne ozljede ,bol od prsnog suza može biti pogoršano pokretima ruku , kihanja, kašljanja ili smijeha . Ako mislite da imate prsni suzu , ledom i imobilizacije za upravljanje simptome dok ste u mogućnosti potvrditi dijagnozu s liječnikom .

Modrice i otekline

Počevši nedugo nakon početne ozljede , možda ćete primijetiti blage do teške otekline i modrice na prsima , ramena i nadlaktice . To jepokazatelj traume u prsni regiji , a to modrice i edem simptomi mogu trajati nekoliko tjedana .
Smanjene snage i pokretljivosti

Torn prsni mišići uvelike smanjiti vašu sposobnost da podigne težinu ispred svog tijela . Možda imate jake bolove i slabost pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti , kao što su stavljanje galon mlijeka u hladnjaku , otvaranje vrata automobila i branje gore vaše dijete . Možda ćete primijetiti bol i slabost mišića prilikom dizanja ruke na strane vašeg tijela , kao dobro.
Uzrokuje

Torn prsni mišići su najčešće uzrokovane utega prošlosti točka zamora mišića ili istezanje hladno ili nad - izmučenog prsnog mišića . Utega može doživjeti prsni suzu u slučaju kada su nepravilnog oblika , a klupa - pritiskom . Ako redovito bench - press , ne zaboravite stisnite lopatice zajedno , trenirati triceps pomoći prsa i ne spuštajte laktove prošlosti bench.Whilerastrgan prsni običnoozljede weight - lifting ,stanje također može rezultirati u tome snaga na bazi aktivnosti , kao što su rješavanje , cijepanje drva, bacanje ili udaranje .

rješenja

Ako smatrate da ste srušili prsni mišić , imobilizirati ruku , ramena i prsa koliko god je to moguće , i primijeniti led svakih 20 do 30 minuta . Važno je napraviti pregled kod svog liječnika odmah , jer suze često zahtijevaju operaciju ili redovite fizikalne terapije . Saniranje ozljede prije nego kasnije smanjuje nakupljanje ožiljnog tkiva i smanjuje šanse za teške atrofije mišića .