Kako koristiti Iron Elbow Brace

An ozljede lakta , često se naziva " teniski lakat ", javlja iz overusing lakat u sličnom pokretu iznova i iznova . Neki sportaši koji iskustvo česte napadaje teniski lakat , osim tenisača su ping - pong , košarkaša i kugle . Prema Mayo Clinic,teniski lakat pati doživljava bol s tetivama u podlaktice na koštunjave izvan lakta , abol može širiti niz podlakticu na zapešću . Neki koji pate od teniski lakat su našli utočište sa starinskom željeza lakta brace . Znajući kako ga koristiti pravilno jeključ za uspjeh . To je ono što vam je potrebno Srpski stol ili ravnu površinu Screenshot sling (opcija)
Prikazati više uputa Screenshot
1

Postavite lakat braće na ravnu površinu , te povucite lakat u čašu od braće . Postavite željeznom šipkom dolje izvan vaše ruke ,strana vaš lakat je na .
2

Zamotajte kožni remen kod lakat skroz oko ruke i ugurati ga pod metalnom šipkom .

3

Zamotajte drugi remen sve oko ručnog zgloba i ugurati ga pod metalnom šipkom .