Kako se riješiti akni kod dječaka?
1. Dva puta dnevno perite lice nježnim sredstvom za čišćenje . To će pomoći u uklanjanju prljavštine, ulja i bakterija koje mogu začepiti pore i uzrokovati akne.
2. Izbjegavajte dodirivanje lica . Dodirivanje lica može prenijeti bakterije na vašu kožu i pogoršati akne.
3. Koristite hidratantnu kremu bez ulja . Vlaženje lica pomoći će vam da ostane hidratizirano i spriječiti da postane suho i nadraženo.
4. Izbjegavajte korištenje jakih pilinga ili pilinga . Oni mogu iritirati vašu kožu i pogoršati akne.
5. Koristite proizvode koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu . Ovi sastojci mogu pomoći ubiti bakterije i smanjiti upalu.
6. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima na recept . Ako su vaše akne ozbiljne, liječnik vam može propisati lijekove koji će vam pomoći da ih riješite.
Uz ove savjete, postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali svoju kožu i smanjili akne:
* Jedite zdravu prehranu . Konzumiranje puno voća, povrća i cjelovitih žitarica može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i kožu.
* Redovno vježbajte . Vježbanje može pomoći u smanjenju stresa i poboljšati cirkulaciju, što oboje može pomoći poboljšanju vaše kože.
* Spavajte dovoljno . Kada ne spavate dovoljno, to može dovesti do stresa i hormonske neravnoteže, što može pogoršati akne.
Ako ste zabrinuti zbog svojih akni, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite najbolji način liječenja za vaše individualne potrebe.
