Je li normalno da celulit izgleda lošije prije nego bolje tijekom vježbanja?

Moguće je da će celulit izgledati gore prije nego što izgleda bolje tijekom vježbanja. Evo nekoliko razloga zašto:

Zadržavanje vode: Kada započnete novu rutinu vježbanja, vaše tijelo može zadržati vodu, što može učiniti da celulit bude vidljiviji. To je osobito uobičajeno tijekom prvih nekoliko tjedana vježbanja.

Povećan protok krvi: Vježbanje može povećati dotok krvi u kožu, što celulit može učiniti vidljivijim. To je zato što povećan protok krvi uzrokuje širenje krvnih žila, što ih čini istaknutijima.

Rast mišića: Kako dobivate mišićnu masu, vaša koža može postati zategnutija i zategnutija, što može učiniti da celulit bude manje vidljiv. Međutim, u nekim slučajevima rast mišića također može uzrokovati da celulit izgleda vidljivije, osobito ako mišići nisu ravnomjerno raspoređeni.

Promjene u tjelesnoj masnoći: Ako izgubite tjelesnu masnoću, celulit može postati manje vidljiv. Međutim, ako dobijete tjelesnu masnoću, celulit može postati vidljiviji.

Genetika: Na pojavu celulita utječe i genetika. Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti celulit od drugih, bez obzira na njihovu razinu aktivnosti ili postotak tjelesne masti.

Ako ste zabrinuti zbog izgleda vašeg celulita, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi možete li išta učiniti kako biste smanjili njegovu pojavu.

Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći smanjiti pojavu celulita:

* Jedite zdravo i održavajte zdravu težinu.

* Redovito vježbajte.

* Pijte puno vode.

* Izbjegavajte alkohol i pušenje.

* Dobijte masažu.

* Koristite kremu ili losion protiv celulita.

Ako niste zadovoljni rezultatima ovih tretmana, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom o drugim opcijama, poput laserskog tretmana ili operacije.