Što mislite o teškim opeklinama od sunca?

Evo nekoliko savjeta o tome kako liječiti jake opekline od sunca:

1. Ohladi

- Premjestite se na hladno mjesto, po mogućnosti u zatvorenom prostoru

- Istuširajte se ili okupajte hladnom vodom

- Za ugodu stavite hladne obloge na opečena mjesta

2. Hidratizirajte

- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani

- Izbjegavajte pića koja sadrže kofein ili alkohol jer mogu pogoršati dehidraciju

3. Pažljivo tretirajte žulj

- Izbjegavajte razbijanje žuljeva jer su oni dio procesa zacjeljivanja

- Držite ih čistima kako biste izbjegli infekciju

- Ako žulj sam pukne, pokrijte ga zavojem

4. Nanesite hidratantnu kremu

- Koristite nježnu hidratantnu kremu bez mirisa kako biste opečeno područje hidratizirali

- Izbjegavajte aloju i vazelin jer mogu zadržati toplinu

5. Ublažavanje bolova bez recepta

- Razmislite o uzimanju lijeka protiv bolova koji se izdaje bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena za ublažavanje nelagode

6. Izbjegavajte izlaganje suncu

- Klonite se sunca ili tražite hladovinu dok vam koža zacjeljuje

- Nosite kremu za sunčanje i zaštitnu odjeću ako je izlaganje suncu neizbježno.

7. Razmislite o Calamine losionu

- Calamine losion može ublažiti svrbež i umiriti kožu

8. Izbjegavajte jake sapune i ribanje

- Nježno očistite kožu blagim sredstvom za čišćenje i mlakom vodom.

9. Štiti od infekcije

- Držite ruke čistima kako biste izbjegli unošenje bakterija.

Kada posjetiti liječnika

- Ako opekline od sunca uzrokuju jaku bol ili mjehure

- Ako dobijete vrućicu, zimicu ili bilo koji drugi znak infekcije

- Ako su opekline raširene, osobito preko 20% tijela

- Ako su vam oči zahvaćene opeklinama od sunca.

Savjeti za prevenciju

- Uvijek nosite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30

- Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka 2 sata i nakon plivanja ili znojenja

- Nosite odjeću za zaštitu od sunca i sunčane naočale

- Potražite hlad za vrijeme najvišeg sunca između 10 do 16 sati.