Kako ukloniti otekline na licu?

Evo nekoliko savjeta za smanjenje otekline lica:

1. Koristite hladne obloge. Stavite hladan oblog na otečeno područje na 15 minuta, nekoliko puta dnevno. To može pomoći u smanjenju upale i otekline.

2. Podignite glavu. Dok spavate, naslonite glavu na jastuke kako vam se tekućina ne bi nakupila na licu.

3. Izbjegavajte sol. Sol može uzrokovati zadržavanje vode, što može pogoršati oticanje. Ograničite unos soli na 2300 miligrama dnevno.

4. Pijte puno tekućine. Pijenje puno tekućine može pomoći u ispiranju viška soli i vode iz tijela, što može smanjiti oticanje. Ciljajte na osam čaša vode dnevno.

5. Izbjegavajte alkohol. Alkohol može uzrokovati dehidraciju, što može pogoršati oticanje.

6. Uzmite antihistaminik. Ako je vaša oteklina uzrokovana alergijom, možda biste trebali uzeti antihistaminik kako biste smanjili upalu.

7. Koristite diuretik. Diuretici mogu pomoći u uklanjanju viška vode iz tijela, što može smanjiti oticanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja diuretika kako biste bili sigurni da je pravi za vas.

Ako vam je oticanje lica ozbiljno ili trajno, trebali biste posjetiti liječnika. Oni mogu utvrditi uzrok otekline i preporučiti najbolji tretman.