Kako biste dobili osloboditi od pušača Lips

Jedan od mnogih negativnih učinaka pušenja je šteta usne . Naviknu pušači pate od suhe i ispucale usne , a često primijetiti blijede crte koje čine oko usta. Oni također mogu patiti od usne mrlja uzrokovanih nikotina u duhanu . Mnoge kemikalije u dimu oduzimaju koži kisika , to uzrokuje preuranjeno starenje . Najbolji lijek za pušač usnama je prestati pušiti uopce . Ako niste sasvim spremni to učiniti opet, postoje koraci koje možete poduzeti kako bi ograničili štetu . Upute Screenshot
1

nanesite balzam za usne redovito . To će ići na neki način zamjene vlagu gubiš kao posljedica nedostatka kisika u odlasku na vašoj koži . Također će formirati zaštitni sloj na vašim usnama koje mogu smanjiti utjecaj svake cigarete .
2

Pijte puno vode . To će pomoći da istjerati sve toksine koji duhanski dim ostavlja u vašem tijelu . Trebali bi za cilj piti najmanje 2 litre vode dnevno .
3

Uzmi vitaminskih dodataka . Pušenje znatno smanjuje rezerve tjelesne vitamina C i E , a obje mogu pomoći ubrzati obnovu tkiva . Vitamin C jenužan uvjet za sintezu kolagena koji igra važnu ulogu u održavanju vaše usne izgleda zdravo . Možete kupiti vitamin E u obliku ulja koji se može razmazati izravno na usnama . Kao i uzimanje dodataka , budite sigurni da ste uzimajući dobar balans vitamina i hranjivih tvari iz prehrane .
4

Pročistite svoje usne s četkicom za zube kako bi uklonili mrtve stanice kože . Nanesite malo paste za zube na četkicu i nježno utrljajte dok labave kože je uklonjena .
5

smanjiti broj cigareta pušite . Ako niste spremni odustati , pokušatismanjiti iznos koji dim . Svaka cigareta pušite ima štetan učinak na cijelo tijelo , a ne samo usnama .