Kako se brinuti o vašem grlu

Vaš grlo je osjetljiva i zahtijeva brigu smanjiti infekcije, bol i drugih bolesti dišnih organa . Grlo jevratar koji štiti tijelo od štetnih bakterija , te je lako razdražen kad je poljuljana čestim čistini tijekom infekcije hladno , gripe ili sinusa . Dok je na kućnu njegu moguće je zadržati svoje grlo zdravo , kronične ili jaka bol zahtijeva hitno liječenje po kvalificirani zdravstveni djelatnik . To je ono što vam je potrebno Screenshot kofeina bez čaja Screenshot meda Screenshot grla pastile Pretraživati ​​piletine ili povrća juha
Cool - magla ovlaživač
Prikazati više uputa
1

Izbjegavajte deranja ili vikanje . Vi privremeno oštetiti glasnice uzvicima . Ako je potrebno govoriti glasno okruženju , masirajte glasnice koje zuji stvoriti stabilan vibracije u grlu .
2

Pijte dvije do tri šalice kofeina bez vrućeg čaja dnevno. Vrući čaj s 1 žličica . meda smiruje grlo i rastvara sluz koja se skuplja na svojim glasnicama , kada ste bolesni . Gutljaj čaja polako kako bi se izbjeglo spaljivanje grlo . Brudet i tople vode sa 1 žličica . meda su također pogodne at- home tretmani za ublažavanje vaše grlo .
3

Pijte vodu tijekom cijelog dana . Voda djeluje kao mazivo zadržati svoje grlo hidratizirana , što sprečava suhoću i grebanje osjećaj u stražnji dio grla . Ako niste u mogućnosti piti vodu , sisati na tabletu , što povećava proizvodnju sline i smiruje grlo .
4

Budite svoj ​​glas . Spavanje ili jednostavno ne govori omogućuje grlo na počinak , što omogućuje da se oporavim od napora . Koristite kul - magla ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi dok spava poboljšati zraku razinu vlage i podmazati grlo .