Kako spriječiti osip na potkoljenici?

Osip na potkoljenicama može biti uzrokovan raznim čimbenicima, uključujući iritaciju znojem, trenje i vrstu materijala od kojeg su napravljeni vaši potkoljenici. Kako biste spriječili osip potkoljenice, uzmite u obzir sljedeće savjete:

- Nosite čarape koje upijaju vlagu kako biste kožu održali suhom i smanjili trenje

- Osigurajte da vam štitnici za potkoljenice dobro prianjaju, ali ne pretijesno

- Potražite štitnike za potkoljenice izrađene od materijala poznatih po prozračnosti i kontroli vlage

- Odlučite se za štitnike za potkoljenice s glatkom, neabrazivnom unutrašnjosti kako biste smanjili rizik od iritacije

- Izbjegavajte nošenje štitnika za potkoljenice dulje vrijeme bez pauze kako bi vaša koža mogla disati

- Redovito čistite štitnike za potkoljenice kako biste spriječili nakupljanje prljavštine, znoja i bakterija koje bi mogle izazvati iritaciju

- Kada stavljate štitnike za potkoljenice, provjerite je li unutrašnjost potpuno suha i bez znoja, dlačica ili prljavštine.

- Ako je vaša koža posebno sklona iritaciji, razmislite o nanošenju tankog sloja vazelina ili druge zaštitne kreme na područja ispod štitnika za potkoljenice prije nego ih stavite.

- Pravite redovite pauze tijekom tjelesne aktivnosti kako biste svojoj koži dali priliku da se prozrači.