Što je perimenopauza i koje su moje mogućnosti liječenja?
Perimenopauza je prijelazna faza koja vodi u menopauzu, vrijeme kada prestaju menstrualni ciklusi žene i njena reproduktivna sposobnost prestaje. Obično počinje u kasnim tridesetim ili ranim četrdesetim ženama i može trajati nekoliko godina.
Tijekom perimenopauze, jajnici postupno proizvode manje estrogena i progesterona, što dovodi do nekoliko fizičkih i emocionalnih promjena, kao što su:
1. Neredoviti menstrualni ciklusi: Menstruacije mogu postati kraće, duže, jače ili blaže. Također mogu postati češće ili rjeđe.
2. Naleti vrućine: Iznenadni osjećaji jake vrućine, često popraćeni znojenjem, ubrzanim otkucajima srca i tjeskobom.
3. Noćno znojenje: Naleti vrućine koji se javljaju tijekom spavanja, dovode do poremećaja spavanja.
4. Promjene raspoloženja: Promjene raspoloženja, razdražljivost, tjeskoba i depresija.
5. Suhoća rodnice: Smanjena razina estrogena može uzrokovati stanjenje i sušenje vaginalnog tkiva, što dovodi do boli i nelagode tijekom spolnog odnosa.
6. Poremećaji spavanja: Poteškoće s padanjem ili spavanjem.
7. Smanjeni seksualni nagon: Smanjena razina estrogena može utjecati na seksualnu želju i uzbuđenje.
8. Kognitivne promjene: Poteškoće s koncentracijom, zaboravnost i "moždana magla".
Mogućnosti liječenja perimenopauze imaju za cilj ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života. Ovdje su glavni pristupi liječenju:
1. Hormonska terapija:
- To uključuje uzimanje hormona, poput estrogena i progesterona, kako bi se zamijenili oni koje tijelo više ne proizvodi. Hormonska terapija može učinkovito ublažiti valunge, noćno znojenje i druge simptome. Međutim, možda neće biti prikladan za svakoga i može imati određene rizike, kao što je povećana vjerojatnost krvnih ugrušaka ili određenih vrsta raka.
2. Nehormonski lijekovi:
- Neki lijekovi, poput klonidina ili određenih antidepresiva, mogu učinkovito kontrolirati valunge i druge simptome perimenopauze.
3. Promjene načina života:
- Redovita tjelovježba, uravnotežena prehrana i tehnike smanjenja stresa mogu pomoći poboljšati cjelokupno zdravlje i smanjiti simptome perimenopauze.
4. Komplementarne terapije:
- Prirodni lijekovi, poput biljnih dodataka ili akupunkture, mogu biti korisni za upravljanje određenim simptomima perimenopauze, ali dokazi o njihovoj učinkovitosti variraju.
5. Vaginalni ovlaživači i lubrikanti:
- Oni mogu pomoći u ublažavanju suhoće vagine i nelagode tijekom spolnog odnosa.
Ključno je razgovarati o svojim specifičnim simptomima i mogućnostima liječenja sa zdravstvenim djelatnikom, poput ginekologa ili liječnika primarne zdravstvene zaštite, kako biste odredili najbolji pristup za svoje potrebe.
