Kako pomoći samoozljeđivaču?
Kako pomoći nekome tko se samoozljeđuje
Samoozljeđivanje je ozbiljan problem koji pogađa mnoge ljude. Ako poznajete nekoga tko se samoozljeđuje, važno je da mu se obratite i ponudite pomoć. Evo nekoliko savjeta o tome kako pomoći:
1. Budite tu za njih . Dajte im do znanja da vam je stalo do njih i da ste tu za njih ako nešto trebaju.
2. Slušajte ih . Ne pokušavajte riješiti njihove probleme niti im govoriti što da rade. Samo ih saslušajte i dopustite im da izraze svoje osjećaje.
3. Potvrdite njihove osjećaje . Nemojte im reći da nisu u pravu što se osjećaju tako kako se osjećaju. Samo im dajte do znanja da razumijete i da ste tu za njih.
4. Potaknite ih da traže pomoć . Ako već nisu na terapiji, potaknite ih da potraže stručnu pomoć. Dostupni su mnogi resursi za pomoć osobama koje se samoozljeđuju.
5. Nemojte odustati od njih . Možda će trebati vremena da im bude bolje, ali nemojte odustati od njih. Budite tu za njih i dajte im do znanja da vam je stalo.
Evo nekoliko dodatnih savjeta koji bi mogli biti od pomoći:
* Izbjegavajte korištenje negativnog ili osuđujućeg jezika. Zbog toga će se samo pogoršati.
* Ne pokušavajte ih prisiliti da razgovaraju o tome ako to ne žele.
* Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da se izliječite od samoozljeđivanja.
* Educirajte se o samoozljeđivanju. To će vam pomoći da shvatite kroz što prolaze i kako im možete pomoći.
* Ako se osjećate preopterećeno, nemojte se ustručavati potražiti pomoć. Postoje mnogi dostupni resursi koji vam mogu pomoći da podržite nekoga tko se samoozljeđuje.
Ako se vi ili netko koga poznajete borite sa samoozljeđivanjem, obratite se za pomoć. Dostupni su mnogi resursi za pomoć osobama koje se samoozljeđuju. Niste sami.
