Kako ublažiti estrogena dominacije
Estrogen Dominacija je u bitialternativna medicinska teorija , gdje je razina hormona Žena je izaći iz ravnoteže bilo zbog povećane produkcije estrogena ili osiromašenog proizvodnju progesterona . To može bitiposljedica neke bolesti , stresa , nedostatkom vitamina ili čak menopauze , ali uglavnom će donijeti sa sobom određene simptome kao što su nepravilnog razdoblja , promjene raspoloženja , neplodnost, umor , predmenstrualni sindrom ili gubitka kose . Dovodeći razine hormona vratiti u ravnotežu , vjeruje se dažene mogu naći olakšanje od estrogena dominance.Things što vam je potrebno Free Liječniče pregled progesterone vrhnje (opcija)Multivitamini
Show više Upute Screenshot pregled, 1
Posavjetujte se sa svojim obiteljskim liječnikom ili ginekologom prije početka bilo kakve tretman za dominaciju estrogena , što su simptomi koji trenutno pate mogu bitiposljedica različitih stanja cijelosti .
2
Kap višak težine . Ako ste nosio nekoliko kilograma viška, što može stvoriti neravnotežu u vaše razine hormona . Do pada Ova prekomjernu težinu , vaše tijelo ima šansu da se regulirati , da tako kažem , a da donese svoje hormone , uključujući i estrogen i progesteron , vrati u ravnotežu .
3
Vježba na svakodnevno . Prema Insiders Vodič za prirodnu medicinu , žene koje pate od estrogena dominacije može pomoći osloboditi ovog stanja uzimam nekakvu vježbe na dnevnoj bazi ( vidi Izvore ) . Možete prošetati , jog , bicikl ili plivati oko 30 minutadnevno kako bi pomogli dovesti svoje hormone vrati u ravnotežu .
4
Smanjiti stres . Stres može uzeti danak na osobu , čak i svoje hormone . Kadžena stalno pod stresom ,hormon kortizol je bitno što je pušten u njeno tijelo na konstantnoj stopi . Prema Mayo Clinic , to može imati utjecaj na njezin reproduktivni sustav , koji bi uključivao proizvodnju estrogena i progesterona ( vidi Izvore ) . Smanjenjem stresa , vi ćete dopustiti da se razina hormona opet naći neki balans .
5
Pokušajte koristite progesterone vrhnje . Ako , i samo ako ,dominacija estrogena jeposljedica osiromašenog proizvodnju progesterona , te bi trebao probati koristite progesterone vrhnje . Naravno , trebali biste ponovno posavjetujte se s liječnikom prije korištenja ove metode olakšanja .
6
Uzmi dodatak prehrani . Kao što je ranije spomenuto , estrogena dominacija može bitiposljedica nedostatka vitamina . Preuzimanjem svakodnevno dodatak formuliranu za žene , što može pomoći donijeti svoje tijelo vratiti u ravnotežu , uključujući i vaše razine hormona .
7
Razgovarajte sa svojim liječnikom o hormonske nadomjesne terapije . Mnogo puta ,žena može naći olakšanje od estrogena dominacije pomoću tečaj hormonske nadomjesne .
