Što je postporođajna perinealna bol?
Postporođajna perinealna bol je bol u području između vagine i rektuma koja se javlja nakon poroda. To je čest problem koji pogađa do 50% žena koje rađaju vaginalno.
Bol može varirati od blage do jake i može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Često se opisuje kao žarenje, žarenje ili bol. Neke žene također osjećaju bol prilikom mokrenja ili pražnjenja crijeva.
Brojni su čimbenici koji mogu pridonijeti postporođajnoj perinealnoj boli, uključujući:
* Raskidanje vagine ili epiziotomija: Vaginalni rascjep ili epiziotomija je rez koji se napravi na perineumu tijekom poroda kako bi se povećao otvor vagine. To može oštetiti živce i tkiva u tom području i uzrokovati bol.
* Oteklina: Otok u međici čest je nakon poroda. To može izvršiti pritisak na živce i tkiva i izazvati bol.
* Infekcija: Infekcija u perinealnom području također može uzrokovati bol.
* Hemoroidi: Hemoroidi su natečene vene u rektumu koje se mogu pojaviti tijekom trudnoće i poroda. Mogu uzrokovati bol i nelagodu u perinealnom području.
* Grčenje mišića: Spazmi mišića u mišićima dna zdjelice također mogu pridonijeti postporođajnoj perinealnoj boli.
Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste ublažili postporođajnu perinealnu bol, uključujući:
* Uzmite lijekove protiv bolova. Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu pomoći u ublažavanju blage do umjerene boli.
* Stavite obloge s ledom. Oblozi s ledom mogu pomoći u smanjenju otekline i boli. Stavite oblog leda na perinealno područje 15-20 minuta, nekoliko puta dnevno.
* Sjedeće kupke. Sjedeće kupke su kupke s toplom vodom u kojima možete sjediti kako biste ublažili bol i oteklinu. Dodajte Epsom sol ili sodu bikarbonu u vodu kako biste umirili tkiva.
* Odmor. Odmor je važan za ozdravljenje. Pokušajte se što više odmarati, osobito u prvih nekoliko tjedana nakon poroda.
* Vježbe za dno zdjelice. Vježbe za dno zdjelice mogu pomoći u jačanju mišića dna zdjelice i smanjiti bol. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o tome koje su vježbe prave za vas.
Ako imate jaku bol ili bol koja se ne popravlja nakon nekoliko tjedana, obratite se svom liječniku. Možda ćete trebati daljnje liječenje, poput lijekova, fizikalne terapije ili operacije.
