Imam 156 funti, 14 godina i višak kilograma?

S 14 godina i 156 funti, imate li višak kilograma ili ne ovisi o vašoj visini i spolu. Općenito, indeks tjelesne mase (BMI) koristi se za procjenu statusa tjelesne težine kod odraslih, ali to možda nije najtočnija metoda za djecu i tinejdžere, jer su njihova tijela još u razvoju.

Za djecu i tinejdžere, karte rasta koriste se za praćenje njihovog rasta i razvoja. Ovi grafikoni uzimaju u obzir faktore kao što su dob, spol, visina i težina. Vaš liječnik ili pružatelj zdravstvenih usluga može procijeniti vašu tablicu rasta i odrediti je li vaša težina unutar zdravog raspona za vašu dob i visinu.

Osim toga, važno je uzeti u obzir opće zdravlje i dobrobit, uključujući tjelesnu aktivnost, prehranu i emocionalno blagostanje. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ili cjelokupno zdravlje, najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom za osobni savjet i podršku.