Što učiniti s utrnutim rukama i nogama zbog živčanog poremećaja?

Utrnulost u udovima može biti simptom neurološkog poremećaja, kao što je moždani udar, multipla skleroza ili oštećenje živaca. Utrnulost također može biti uzrokovana drugim čimbenicima, poput slabe cirkulacije, traume ili određenih lijekova. Ako osjetite utrnulost u udovima, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva ozbiljna medicinska stanja.

Evo nekoliko savjeta za rješavanje utrnulih udova uzrokovanih neurološkim poremećajem:

1. Odmorite zahvaćeni ekstremitet. Izbjegavajte stavljanje prevelike težine ili pritiska na utrnuli ud jer to može pogoršati simptome.

2. Podignite zahvaćeni ekstremitet. To će pomoći poboljšati protok krvi i smanjiti otekline.

3. Nanesite led . Led može pomoći u smanjenju boli i upale.

4. Masirajte zahvaćeni ud . Nježno masiranje ekstremiteta može poboljšati protok krvi i cirkulaciju.

5. Vježbe istezanja. Liječnik vam može preporučiti da radite određene vježbe istezanja kako biste mišiće zahvaćenog uda održali snažnima i fleksibilnima.

6. Koristite pomoćne uređaje . Ako je potrebno, možda ćete morati koristiti pomoćna sredstva, poput štapa ili hodalice, koja će vam pomoći u hodanju ili kretanju.

7. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima . U nekim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi za ublažavanje simptoma utrnulosti.

8. Nosite široku odjeću. To će smanjiti pritisak na živce i omogućiti bolju cirkulaciju.

Ako osjetite obamrlost koja se iznenada širi, popraćena je drugim simptomima kao što su slabost, zbunjenost ili poteškoće s govorom, ili je ozbiljna, ključno je da odmah potražite liječničku pomoć jer to može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja .