Kako upravljati Meniereovu bolest
1
Pitajte svog liječnika za propisivanje lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju vrtoglavice . Neki lijekovi na recept su proklorperazin i diazepam . Uzmite ih prema uputama , a prijaviti sve nuspojave možda iskustva .
2
promijenite svoju prehranu . Izbjegavajte namirnice koje su pržene , masne , slane i slatke . Držite se podalje od svega što ima kofein i MSG . Izbacite alkohol u potpunosti. Neki ljudi su otkrili da ide na hipoglikemičkim prehrani pomaže .
3
Get stres iz svog života , jer to može pogoršati simptome Meniere bolest .
4
Zaustavite navike pušenja . Ne samo da je pušenje ste stavili na rizik za druge bolesti , ali ona također može pogoršati simptome povezane s Meniere bolest .
5
koristiti štap koji će vam pomoći zadržati ravnotežu i smanjiti rizik od pada i ozlijedio se .
6
Koristite bilja kao što su đumbir, ginkgo biloba i mesnica metla kako bi se olakšati simptome . Uvijek provjerite sa svojim liječnikom , međutim , kako bi se izbjegle bilo kakve droge interakcije .
7
Budite oprezni o tome što učiniti kadanapad vrtoglavice javlja . Sjednite odmah, a ostaju još doepizoda je prošlo . Izbjegavajte sjedi u svjetlila , gledanje televizije ili čitanja . Nakonvrtoglavice napad je gotov, odvojite nekoliko minuta da se odmori prije nastavka bilo kakvih aktivnosti .
8
Pronađite dobar grupu za podršku za ljude koji pate od Meniere bolest . Oni mogu ponuditi savjete, korisne informacije i ohrabrenje . Ako ne postoje takve skupine u vašem lokalnom području , pronaći online grupu za podršku .