Kako spriječiti dobivanje Dizzy

soba vrti mahnito oko vas, a vi se osjećate kao da ste o pasti od vrtoglavice . Postoji nekoliko mjera opreza koje možete poduzeti kako bi izbjegli ovu užasnu osjećaj, koji može rezultirati iz temeljni uvjet koji je potrebno liječenje . Upute Screenshot
1

ostati mirni . Stres i anksioznost mogu donijeti na vrtoglavica . Praksa načina da učinkovito smiriti kad ste uzrujani smanjiti razinu stresa . Pokušajte disati polako , u razgovoru s prijateljem ili igranje opuštajuću glazbu .
2

Ustanite polako . Ako imate problema s cirkulacijom trebali bi se polako u ležećem položaju ili sjedi . Brzi nalet krvi može biti uzimajući si vrtoglavicu .
3

Koristite alergiju lijekove da bi od uzimajući vrtoglavicu . Alergije na kućanstva ili ekoloških proizvoda svakako može se vrti u glavi . Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima . Uha , nosa i grla liječnik može biti potrebna ako su simptomi vrtoglavice prisutni .
4

Izbjegavajte gledajući ili čitajući kad se voziš u autu . Također se mučnini lijekove prije putovanja ako ne voziš .
5

dobiti redovite kontrole krvnog tlaka . Ako je vaš tlak previsok ili prenizak da bi mogao izazvati vrtoglavicu . Ostati na vrhu i gledati vaš natrij , duhana i unos kofeina .
6

Uzimajte redovite male obroke , ako ste trudni . Ponekad se ne osjećate kao jesti kada ste trudni , ali kako bi izbjegli vrtoglavicu , morat ćete pokušati jesti baremmalo .
7

Pijte vodu ne dehidrirati . Dehidracija ječest uzrok vrti . Pijte puno tekućine za održavanje ravnoteže elektrolita .