znaci i Simptomi dugotrajnog stresa
Stres ubija . Stalno dugoročni stres uzrokuje imunološki sustav da radi daleko ispod njegove učinkovitosti i daleko ispod potrebne razine . Stres također uzrokuje i druge dijelove tijela da prestanu proizvodnju hormona , pa čak i rast stanica u sklopu priprema za ono što se zove " borbu ili bijeg . " Reakcija borba-ili - let krenuti po stresa i ugasio sve nepotrebne funkcije u tijelu , tako da možete poslati krv na potrebnim mjestima za obavljanje bilo koje od ovih zadataka . Mozak također šalje hormone signal upozorenja na tijelu . Bol
Stres čini bilo stanje s kroničnom boli gorem . Često ljudi s dugotrajnom stresu osjetiti posljedice od ranije postojećih uvjeta kao što su artritis pogoršati . Dugoročni stres može uzrokovati probleme s leđima i bol u drugim mjestima u tijelu . Stres može uzrokovati mišiće zategnuti i povećati uobičajene i migrene .
Srčanih problema
Često oni s dugotrajnog stresa imaju problema s bolovima u prsnom košu ili ubrzan rad srca . Iako to nisu opasne po život, na prvi pogled, stres na kraju uzima svoj danak . Stres može povećati krvni tlak . Pojedinci koji su konkurentni i nestrpljiva imaju veći incident od srčanih bolesti nego u javnosti . Često su ti isti tipovi osobnosti postaju lakše nego više pitomih osobnosti , istakao je .
Problemi s probavom
želudac reagira na stres od strane bilo previše ili premalo proizvodi probavne sokove . Dio procesa borba - ili-let je zatvorena područja nepotrebno za akciju i poslati krv i energiju na područjima tijela potrebne za obje akcije . Budući da probava nije potrebno boriti se ili pobjeći ,protok krvi u tom području usporava . Prema klinici Cleveland , probavne smetnje simptomi povećavaju kada je tijelo pod stresom . Ovi simptomi uključuju čireva , zatvor, proljev ili ulcerozni kolitis i Crohnova bolest .
Psihičkih problema
Osobe koje pate od dugoročnog stresa mogu imati problema s pamćenjem, koncentracijom , presuda i fokus . Ponekad se okreće normalno optimističan pojedinca u pesimist . Možda ćete primijetiti kraći fitilj , kada je riječ o temperamentu i ekstremnih uznemirenost . Nesanica , izolacija iosjećaj usamljenosti i depresije , kako se pojavljuju . Promjene raspoloženja se često pojavljuju i tjeskobe je zajednička .
Pretilost
Stres uzrokuje da tijelo za oslobađanje CRH , hormon koji uzrokuje osobu za bilo prestati jesti ili želite komfor namirnice . Kada taj hormon okreće na apetit , što može dovesti do prejedanja , što povećava debljanje . Tijekom leta - ili - borba modutijelo usporava metabolizam radi uštede energije; to može biti drugo objašnjenje za vezu između stresa i pretilosti .
imunološki sustav
Učinci stresa na imunološki sustav jer je raditi manje učinkovito . Često ostavlja tijelo više izložene infekciji , raka i drugih bolesti . Osobe koje žive sa stresom duže vrijeme često se nađu lov svaku bolest u svom okruženju . Ponekad dugoročni stres izaziva reakciju imunološkog sustava , što ga čini napadaju svoje tijelo i pate od autoimunih bolesti .
Spolni nagon i problemi s kožom
dugoročni stres smanjuje seksualni nagon i može proizvesti probleme na području reprodukcije ili uzrokovati erektilnu disfunkciju . Stres otežava uvjete kao što su ekcemi, akne i psorijaza . Ponekad to uzrokuje probleme s kožom kao svrbež osip .
