Motoričke sposobnosti Vježbe

Motoričke sposobnosti može se podijeliti na dva različita područja: bruto i fine motorike . Primjer fine motorike je ruku na oko koordinacije . Branje male predmete sa svojim rukama jeu redu motornih vještina . Primjeri bruto motornih vještina bi se stajanje na nogama pri hodanju i sama hoda . Kad su ovi motoriku korumpiran zbog umora ili pogoršanja , postoje vježbe za jačanje ih natrag . Timing je važno

Timing vježbe su važne kada se razvijaju ili jačanje motoričke sposobnosti . Time se kod preklop odjeće ili podudaranje predmete s njihovim odgovarajućim bojama ili veličinama . Postoje timing igre sve oko vas cijelo vrijeme , a vi samo trebate pronaći ih . Ključ je da se fizički , a ne samo mentalno . Na primjer , vremena se stavljanjem kvačica i izvan je pegboard . Ako pokušavate ojačati jednu posebnu vještinu motora , kao što je slomljena ruka , koristite blagi otpor povratiti pravilan mišića i živaca aktivnost . Stisnite stres loptu, koja je često izrađena od gume ili pjene .
Početak Mali

Kad je došlo do potpunog gubitka motoričkih sposobnosti , trebat će vam pomoć nekoga ostalo ispravno povratiti snagu i svijest mišića u zahvaćenom području . Počnite s malim vježbama . Na primjer , ako je vaša ruka jepogođeno područje , početi s jednim prstom u isto vrijeme. Pruži svaki prst , poput lepeze , kako bi bili sigurni da imate pravilan protok krvi . Jer netko nedostaje kompletna motoričke sposobnosti , trzanje prst jeogroman uspjeh i treba tretirati u skladu s tim . Stjecanje pravilan raspon pokreta je ključ , pa provjerite da li rotirati zahvaćena područja s obje pomoć nekoga drugoga ili pomoću istinski ruci .
Take It Slow

Nećete vidjeti poboljšanja nakon samo jednog dana vježbe . Polako i ne žurite napredak samo radi napretka . Guranjem sebimalo više svaki dan , što će povratiti odgovarajuće motoričke sposobnosti potrebne za život ispunjen život .