Čuo sam i osjetio kako mi kost puca u vratu kada sam sagnuo glavu unatrag da pogledam prema gore, bilo je vrlo bolno još uvijek se pomicao sa strane. Što mi se dogodilo?

Moguće je da ste ozlijedili mišić, ligament ili zglob na vratu, a ne kost. Ako još uvijek možete pomicati vrat s jedne strane na drugu, manja je vjerojatnost da ste slomili kost. Međutim, uvijek je dobra ideja potražiti liječnički savjet kako biste utvrdili točnu prirodu ozljede.

Evo nekoliko mogućih uzroka vaših simptoma:

* Naprezanje mišića: Istegnuće mišića je puknuće ili prekomjerno istezanje mišića. To se može dogoditi kada iznenada ili snažno stegnete mišić, kao što je kada prebrzo savijete glavu unatrag.

* Iščašenje ligamenata: Uganuće ligamenta je puknuće ili prekomjerno istezanje ligamenta, koji je čvrsta traka tkiva koja povezuje kosti. To se također može dogoditi kada prebrzo savijete glavu unazad.

* Disfunkcija fasetnog zgloba: Fasetni zglobovi su mali zglobovi koji se nalaze između kralježaka u vašoj kralježnici. Ovi zglobovi mogu postati nadraženi ili upaljeni, što može uzrokovati bol i ukočenost.

* Nestabilnost vratne kralježnice: Nestabilnost vratne kralježnice je stanje u kojem kosti vašeg vrata nisu pravilno poravnate. To može uzrokovati bol, ukočenost i slabost u vratu.

Ako osjećate stalnu bol, ukočenost ili slabost u vratu, važno je posjetiti liječnika kako biste dobili točnu dijagnozu i odgovarajuće liječenje. Evo nekoliko savjeta za rješavanje boli u vratu kod kuće:

* Nanesite led na bolno područje 15-20 minuta, nekoliko puta dnevno.

* Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.

* Odmorite vrat izbjegavajući aktivnosti koje pogoršavaju bol.

* Koristite mekani ovratnik ili naramenicu za podupiranje vrata.

* Posjetite liječnika ako se bol ne povuče u roku od nekoliko dana.