Masaža Liječenje i migrene
migrene bolnicima su mučila s potrazi za olakšanje od svojih migrena kad god mogu štrajkati . Jao , postoji nekoliko masaža terapija tretmani možete primiti ublažiti svoju migrenu . No, znajući što je izazvalo vaše migrene jevažan dio u odabiru ispravne terapije . Bolovi u vratu
cijeli dan, vaše tijelo je stvaranje male pokrete naprijed i nazad i lijevo-desno . Postojeskupina malih mišića nalazi u podnožju lubanje pozvao svoje suboccipital mišiće koji pomažu u održavanju vas uravnoteženi . Ako su oni koji rade previše tvrdo ili se pogoršalo zbog neprikladnog držanja ili navikama spavanja , njihova napetost može izazvati glavobolje , pa čak i migrene . Masaža terapeut ide u tom području i obavlja trigger point - terapiju , koji pomaže povećati cirkulaciju na tom području i smanjiti pritisak da su ti mišići prouzročio . To zauzvrat pomaže širiti migrene .
Pain Relief
bol uzrokovana od ozljede , operacije ili čak i artritis može izazvati migrene pati imati epizodu . Uzimajući masaža poboljšava cirkulaciju , što može pomoći istjerati toksina , podmazivanju zglobova i pomoći u procesu ozdravljenja , dok promicanje svoj limfni sustav , što u konačnici će osloboditi vaše tijelo ovog okidač za migrenu .
sna
ne spavate dovoljno također mogu izazvati migrenu , ali masaža terapija pomaže regulirati spavanja koje pokreće svoj parasimpatički živčani sustav . To pomaže kod opuštanja , stavljajući svoje tijelo na stalan raspored . Naravno ,više ćete dobiti masažu ,više ti efekti će trajati u dan- to-day rutine . Usmjeriti prema primanju švedska masaža i izbjegavati intenzivniju masažu kao što su trigger točke terapije .
Stres
Stres i pogoršanje suvodeći uzrok glavobolje i migrene , što čini masaža terapijaprirodno uklapaju u borbi protiv ove uzrok . Jednostavan švedska masaža pomaže u promicanju parasimpatički živčani sustav , koji regulira spavanje i probavne obrasce , potiče opuštanje , a pomaže pripremiti tijelo za bolje upravljanje stresom .
Razmatranja
Savjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve nove rutinu s vaše zdravlje , jer oni će imati bolju pozadinu na ono što jedobro za tvoju situaciju. Osim toga , pri odabiru masaža terapija , naći akreditiranih masaža terapeut koji je dobio formalnu naobrazbu u masaža terapija i ovjerena na nacionalnoj razini. Dobar način da se nađu renomirani terapeut je kroz AMTAmassage.org . Budite otvoreni i jasan sa svojim terapeutom i reći joj sve svoje simptome i zdravstvene povijesti , tako da ona može vam dati najprikladnije liječenje kako bi odgovarao Vašim potrebama .
