Hrana koja može uzrokovati migrene
migrene glavobolje često oslabiti . Bol je bolan i ponekad traje nekoliko sati , pa čak i dana . Iako je mnogo o tome što uzrokuje migrene ostaje nepoznat , pojedini ekološki čimbenici i neke namirnice se vjeruje da igraju ulogu . Nekoliko namirnice koje mogu izazvati migrene su identificirane , ali učinak imaju na oboljelih varira od jedne osobe nadrugu. Hrana koja izaziva nasilne migrene u jednoj osobi može proizvoditi nikakve simptome u drugu. Alkohol i kofein
alkoholnih proizvoda , osobito vino i pivo , često okidač migrene . Crveno vino ima tendenciju da bude gori od ostalih sorti vina . Previše kofeina također izaziva migrene kod nekih ljudi .
Mliječni proizvodi
neki mliječni proizvodi , pogotovo u dobi od sira, može uzrokovati migrene . Drugi su kulturan mliječne proizvode, kao što su kiselo vrhnje i kiselo mlijeko .
Prerađene hrane
Za mnoge ljude , određene prerađene namirnice donijeti na napad migrene . Starije ili mesnih prerađevina kao što su Bologna, slanina , hrenovke , divljači , feferoni , kobasica i haringa su zajedničke prijestupnika . Kiseli , očuvane ili marinirane namirnice , kao što su kiseli krastavci , masline i kiseli kupus , također može uzrokovati migrene . Nitrati su mislili da sekrivac , jer oni mogu uzrokovati krvnih žila da se opustite i proširiti .
Povrće
Nekoliko sorte graha , uključujući i stup , mornarice , Lima , Pinto , talijanski i garbanzo , su mislili da uzrokuje migrene . Ostalo povrće su luk, snowpeas , graška mahuna i leće .
Voća i orašastih plodova
avokado , banane , papaja, strast voće , grožđice, crvene šljive i smokve Najčešći voće koje mogu potaknuti migrenu . Orašasti plodovi i kikiriki maslac također su česti okidači .
Aromama i Začini
Razne arome i začina ponekad izazvati migrene . Oni su aspartam, meso tenderizer , začinjena sol i sojinog umaka . Ostali sumnja okidači mononatrijev glutamat ( MSG ) , čokolada i pivski kvasac , uključujući i svježeg kvasca proizvode kao što su Coffeecake , kiselo tijesto kruh i krafne .
