Kako živjeti s PCOS-om

Živjeti s nekontroliranim hormona, propustili menstrualnog ciklusa i problemima s razine inzulina je dovoljno teško ! No, kada su pitanja plodnosti i debljanje postalaproblem , vaše emocionalno biće može biti na rizik za depresiju . Liječenje simptoma sindroma policističnih jajnika, jetijekom akcije . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali ako je lijek , ako je potrebno . Osim uobičajenih simptoma , sindrom policističnih jajnika može napraviti razina glukoze mijenjati uzrokuje inzulinsku rezistenciju .
2

suočiti se sa problemima s plodnošću , ako postane trudna postalapodručje interesa . Uz pomoć specijalista plodnosti možete naći postojilijek koji bi mogao povećati vaše šanse za dobivanje trudna ili da je operacijaizvediv izbor za vas početi skakati ovulaciju .
3

Razmotrite kontrola rađanja pilule , ako ne želite zatrudnjeti . Pilule može pomoći regulirati svoj ​​menstrualni ciklus i dobiti natrag na stazu . On također može pomoći kod muškaraca razina hormona koje mogu biti uzrok da imate višak dlake na licu .
4

Držite svoje prehrane i prehrane na prvom mjestu ! Promjene u načinu života ( čak umjereno ) može poboljšati simptome PCOS i smanjiti šanse za daljnje komplikacije .
5

Ostanite aktivni! Pronađite program vježbanja koji vam se svidi i staviti na njega . Provesti istezanje rutinu u jutro , a vi ćete se osjećati podižu i spremni za početakdana !
6

priključiti grupi podrške za ljude koji pate od sindroma policističnih jajnika, . Možda ćete pronaći druge načine da se nosi sa situacijama koje bi mogle imati utjecaja . Ako teške depresije jeproblem , tražiti dodatno stručno savjetovanje odmah.