Niska proteinska dijeta za bolesti jetre
Jetra jeprerada tijela , odgovorni za razgradnju većina sve koji prolazi kroz probavni sustav . Dakle , disfunkcija jetre utječe na vaše tijelo na različite načine , što je teže srediti hranjive tvari iz namirnica progutanih i prisiljavajući jetre sama raditi da obavljaju zadatke koji će biti rutinsko na jetri u normalnom stanju. Jedna od metoda olakšati pritisak na jetru je da se pridržavaju niske proteina prehranu . Jetra i Low - Protein
jetre služi kao tijela za držanje svih progutanih hranjivim tvarima . Nakon ulaska u probavni sustav , hranjive tvari na kraju završiti u jetri , gdje su se dodatno oborio i pohranjena dok poslan natrag u krvotok kao energiju . Kada je jetra zdrava , taj proces teče glatko . Kao hranjive tvari ulaze , oni su oborio pravovremeno i raspršene natrag u tijelo , bez mnogo teškoća . Ako je jetra oštećena , međutim , njegova učinkovitost smanjuje , i to je moguće za hranjivim tvarima kako bi dobili " Zaostali " Bezregresni kaojetra zaostaje u svom radu . To uzrokuje daljnje oštećenje jetre , što dovodi do degenerativnih ciklusu . Budući da protein je jedan od najtežih makronutrijenata za jetru za obradu , ograničavanje potrošnje proteina često sugerirao da olakša jetre dnevno opterećenje , osiguravajući pravovremenu funkcioniranje .
Nakon Low - proteinska dijeta
Napomena prije svega da low - proteinska dijetase ne smije miješati s ne - proteinska dijeta . Vaše tijelo treba proteina za popravak i obnovu oštećenog tkiva , tako da ne mislim da ako low protein je dobar , nema proteina mora biti bolje . Nastojte konzumirati barem 40 do 60 grama proteina dnevno na vašem low - proteinskoj prehrani tako da vaše tijelo neće biti narušena svojim nastojanjima da pomogne jetru .
Četiri unce govedina ima 22-30 grama proteina . Četiri unce piletine sadržinešto više od 30 grama proteina . Jedna šalica mlijeka ima osam grama proteina . Raširite svoj unos proteina ravnomjerno po svim svojim jelima . Ako jedete tri glavna obrokadnevno , cilj za 15 do 20 grama proteina po obroku . Obično to znači jesti više od dvije unce mesa u svakom pojedinom obroku , uz šalicu mlijeka ili iznosima traga protein koji se nalazi u drugim namirnicama . Na primjer ,neki povrća porcija sadrži gram ili dva proteina . Držite ovaj sadržaj proteina informacije na umu prilikom planiranja svoje dijelove .
Drugo , znam da ne moraju dramatično promijeniti svoje prehrambene navike u održavanju niske proteina dijeta . Najbolji način da se dobiti u low - proteina um-set je da preispita svoj dnevni jelovnik , liječenje mesne proizvode kao prilog , a ne glavno jelo . To će, naravno, smanjiti dnevni unos proteina bez nepotrebnog ometanja vašeg obične prehrane .
Konačno , u sljedeće low - proteinska dijeta , ne zaboravite da je rezanjem proteina također su rezanje ukupnog dnevnog unosa kalorija. Ako pokušavate održavati težinu , sjetite se kako bi zamijenili one kalorije s kalorija iz zdravih ugljikohidrata i masti . Zdrave carb izbor uključuje voće, povrće i cjelovite žitarice ograničene . Zdrave masnoće izbor uključuje prirodne masti ( kao što je iz avokada i kokosa ) i asortiman ulja , kao što su masline, lana, ribe , kokos i orah . Jedna žlica maslinovog ulja ima 120 kalorija , tako da ne bi trebalo biti teško zamijeniti nedostaju kalorije .
