Lijekovi za opuštenu kožu

koža jeorgan koji se dogoditi da budenajveći Pokrovni sustav . Neki od njegovih odgovornosti uključuju održavanje tjelesne temperature regulirano i štiti mišiće i organe , a to je i gdje seosjećaj dodira potječe . Tijekom vremena ,koža ponekad može postati labav u različitim područjima . To može biti zbog faktora kao što su nagli gubitak težine , starenja ili trudnoće . Kada se to odvija , postoje razni lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje. Trening s utezima

Iakokože se ne može sama tonirana , mišići ispod nje može. To je rekao , ako se ton mišiće pod svoju opuštenu kožu , to će učinitikožu više napeta . Da biste to učinili , pokušajte vježbe , kao što je kružni trening , koje su usmjerene na cijelo tijelo . Kružni trening uključuje radite jednu vježbu , a zatim nastavite na drugom dok ste učinili jednu vježbu za sve glavne grupe mišića . Evoprimjer : budaletina prsa preše , budaletina ramena preše , budaletina jednoruki redovi , nadzemne triceps ekstenzije , budaletina biceps curls i iskorak . Ponavljanja treba biti visoko u broju , a težina trebala biti lagana .
Tekućine

Tekućine imati veliki utjecaj na zdravlje kože . Voda pomaže držati tijelo i kožu hydrated . Prema Harry Pino , dr.sc., Tufts University, New England , hidratacija je ključno , a trebali piti najmanje 64 oz . vode dnevno . On također preporučuje korištenje sportskih napitaka koji sadrže kalij i natrij , ako ste vježbanje napuniti gubitak elektrolita .
Dijeta

Dobivanje pravilnu prehranu je još jedan dio opuštenu kožu . Tijelo i koža se sastoji od onoga što ste stavili u usta . Ako imate dijeta koja je visoka u zasićenih masti i rafiniranih namirnica , to može utjecati na vašu kožu u negativnom smislu . Iz tog razloga , voće, povrće i namirnice koje su visoke u sadržaju vode treba konzumirati . To također pomaže da se mišići hidratizirano , što može učiniti ih obavljaju učinkovitije dok radite out .
Vitamini

koža može također imati koristi od različitih vitamina i minerali koji potiču elastičnost , snagu i sve oko izgled . Tu jetvar proteina u koži pod nazivom " kolagen " koji čuva kožu jaka i sprečava ga od propadanja. Neki vitamini koji mogu pomoći u promicanju razvoja kolagena su vitamin C , vitamin E , vitamin A , cink , aloe vera i ekstrakt kvasca .
Piling

Koža se sastoji više stanica koje se nađu isušivanja i umire . Eliminiranje tih stanica kože će promicati cirkulaciju i novi rast kože . Jedan od načina da to učinite je s piling . To je učinio s tijelom četkom, spužvom ili lufa , i to se može obaviti dok tuširanja . Za piling , nanesite piling za čišćenje na četkicu i pročišćavati područja opuštenu kožu kružnim pokretima . Start na najnižem dijelu vašeg tijela i raditi prema gore .
Tuck

Akolabave kože na trbuhu , možete dobiti kirurški zahvat pod nazivom" trbuščić zamotati . " Medicinski naziv za to je " abdominoplastike . " Što je to ipak uklanjanje viška kože koja se nakupila u trbuhu , i to također popravlja sve oštećene trbušne mišiće ispod . Postupak obično traje oko 2-5 sati , a možete očekivati ​​tri-pettjedan vremena za oporavak prije nego što ste u mogućnosti da ponovno rade .