Kalij Simptomi nedostatka
Nedostatak kalija može bitiozbiljan problem . Međutim , to je uglavnomlako ispraviti problem, osim akonedostatak je značajna , te je ignorirala za dugo vremensko razdoblje . Kalij , poput mnogih drugih minerala , je potreban u tijelu za održavanje homeostaze . Kalij nedostaci javljaju iz različitih razloga i simptomi mogu biti blagi ili vrlo ozbiljne . Zašto Kalij je potrebna?
Kalij jemineral koji je potreban u tijelu za kontrolu ravnoteže elektrolita i tekućine u tijelu ćeliji . Taj balans je potrebno održavati pravilan mišića i funkciju živaca stanica . Prema Mayo Clinic, pojedinci bi trebali imati oko 3,6 do 4,8 mmol /L kalija u tijelu . Pojedinci s razine kalija koji su 2,5 mmol /L ili manje imaju potrebu za hitnu zdravstvenu skrb, kao ove niske razine može kobnim .
Uzroci kalija nedostatak
niska kalij ( hipokalemija ) može biti uzrokovana uporabom diuretika i laksativa . To također može biti uzrokovana teškog povraćanja , proljeva , kronične bolesti bubrega , prekomjerne hormona aldosterona i poremećaja koji rezultiraju u nedovoljno unošenje kalija prehrane . Također , trudnice mogu doživjeti nizak kalij zbog povećanog volumena krvi za vrijeme trudnoće . Mnogi trudnica će doživjeti grčeve u nogama kada su razine kalija ispadne preniska .
Simptomi Niska kalija
Pojedinci s niskom razinom kalija općenito osjećaju slabo i iscrpljeno . Također, oni mogu doživjeti grčeve u mišićima i zatvor . Neki pojedinci s vrlo niskim razinama kalija može imati srčane aritmije . U težim slučajevima ,značajno nisku razinu kalija može izazvati rabdomioliza , što jeporemećaj karakteriziran rastavljanja dolje mišićnih vlakana . Također , žestoko hypokalemia može dovesti do paralize .
Liječenje Low kalij
liječnika općenito nastojati utvrditi što temeljni uzrok može doprinijeti niske razine kalija . Nakon što je utvrđeno da je uzrok, to će biti tretirana na odgovarajući način. Osim toga , pojedinci će možda trebati uzeti nadomjestke kalija ili oni svibanj morati napraviti svjestan napor kako bi uključiti više kalija u prehrani . Isto tako , ako su diuretici utvrđeno da jeuzrok , možda će biti potrebno da se prebacite na diuretik koji ne uzrokuje višak izlučivanje kalija .
Kalij hrane bogate
Osobe sa niskim kalija može pokušati podići razinu kalija jedući hranu s visokim razinama kalija . Svatko treba konzumirati najmanje 2000 mg kalija dnevno . Kalij bogate namirnice su banane, avokado , kivi , naranče , lubenice , dinja , breskve, orezati sok , grožđice , rajčice , Bruxelles ' klice , grah , grašak, krumpir , grah, mekinje , granola , kikiriki maslac i mlijeko .
