Upute za opseg pokreta vježbe

Raspon pokreta određuje koliko vaši zglobovi mogu biti premještena u određenom smjeru . Nakon što je pacijent obavlja niz pokreta vježbe dnevno može povećati fleksibilnost u svom zglobova , i smanjiti ukočenost . Neki pacijenti mogu obavljati niz pokreta vježbe bez pomoći , dok će drugi trebaju pomoć njegovatelja . Raspon pokreta Times

skrbnika mogu organizirati puta za pacijenta učiniti raspon pokreta vježbe . Dopustitepacijent biti dio procesa planiranja , a on će biti više vjerojatno da će sudjelovati u vježbi . Pacijenti imaju koristi od radiš raspon pokreta vježbe najmanje dva puta na dan . Ako pacijent vježbe tijekom kupanja , njegovi mišići će biti opušteniji u toploj vodi , a neće biti vjerojatno da će se grč . Budući da je više od tijela izložena , svi zglobovi se mogu staviti preko svojih punih raspona pokreta . Bedtime jedobro vrijeme za obaviti drugi set raspon pokreta vježbe , tako dapacijent može odmarati nakon toga .

Vježbajte zglobove u nizu , počevši od vrata , i kreće niz tijelo . Svaki zglob treba koristiti najmanje tri puta , a pet puta , ako je to moguće . Kadpacijent počne da se umorni , zaustaviti vježbe . Određenog raspona pokreta vježbe možda morati pričekati dok pacijent je u boljem stanju .
Nepokretnim pacijentima

Akopacijent na mirovanje ili vezan za invalidska kolica , raspon pokreta vježbe će poboljšati protok krvi u njezinim zglobovima , kao i održavanju ih blokiranje . Da bi od naprezanja joj leđa , i druge mišiće , podići pacijentov krevet dok je na udoban visini za nju . Kotači na kolicima ili krevet treba biti zaključana .

Polako stavi pacijenta zglobove kroz raspon pokreta vježbe , a akozajednička više neće savijati , primijeniti blagi , ali stalni pritisak dok ne osjetitemišić opusti . Akopacijent ima bolove , odmah prestanite vježbe .

Kadapacijent završi svoje vježbe , pobrinite se da je udobno Smještena je u njezinom krevetu ili kolicima prije nego što napuste .

Oprez

Izvođenje raspon pokreta vježbe povećava pacijenta cirkulaciju , i zahtijeva energiju . Prema BrooksidePress.org , " s povećanim zahtjevima za cirkulaciju , i [] više energije potrebne , ove vježbe može biti opasna za pacijente koji pate od respiratornih i srčani bolesnici . "

Pacijenti koji imaju natečene ili bolne zglobove , ili bilo koju vrstu mišićne ozljede u blizini zgloba , ne treba vršiti pritisak na zajedničkom je mekih tkiva izvodeći niz pokreta vježbe .