Prevencija sinusa

Sinusa su uobičajene pojave za mnoge ljude . Ove infekcije mogu bitiuzrok jakih bolova , tlaka i glavobolje , a može izazvati smetnje u svakodnevnom životu . Mnogi ljudi zateknu pate od kroničnih i rekurentnih sinusa . Postati obrazovan i učenje o načinima kako spriječiti sinusna infekcija može biti koristan . Koristeći prevenciju i razumijevanje onoga što su vaše individualne okidači mogu biti vrlo snažni . Alergija upravljanje

Prema Mayo Clinic je web stranicu , alergije mogu bitivodeći uzrok sinusa . Stoga , razumijevanje što vaši okidači su vrlo važni . Na primjer , ako ste alergični na pelud , borave u zatvorenom prostoru tijekom razdoblja teških oprašivanje može biti potrebna . Ako imate alergiju na životinjske dlake , ostati jasno od prijatelja i članova obitelji koji imaju kućne ljubimce . Isto tako , izbjegavanje cigareta dim ili snažno onečišćenje može spriječiti infekciju sinusa .
Prehlade i gripe

Ugovorne prehlade i gripe su također problematično u stvaranju sinusa . Pokušavajući izbjeći postaje bolestan ili prehlade ili gripe može biti teško . Međutim , sudjelovanje u cjepiva za gripu tijekom sezone gripe je jedan od načina da se izbjegne postaje bolestan . Izbjegavanje drugima koji su bolesni i pranje ruku često kako bi se smanjili klice su važni . Ako ne razbolite trebate vidjeti svog liječnika odmah . Dopuštajući bolesti zaživjeti može bitiozbiljna pogreška i može dovesti do upala sinusa .
Sinus navodnjavanje

navodnjavanje sinusa šupljine može spriječiti sinusna infekcija . To se može učiniti kupnjom over-the -counter kit za sinusna navodnjavanje . To također može biti učinjeno miješanjem svoj ​​vlastiti recept s jedne žličice soli košer i jednu šalicu tople vode i korištenje pumpicu da isprati nosnu šupljinu . Imajući na nos čist i bez gužvi i sluznice pomoću slane otopine može ići dug put u sprječavanju tih problematična infekcija .
Ovlaživač

Mayo Clinic izvještava da korištenje ovlaživača zraka dodati vlage zraka u vašem domu mogu biti od pomoći u sprečavanju sinusa . Zraka može dobiti pogotovo suhi u zimskim mjesecima kada koristimo toplinu zadržati naše kuće toplo . Ovaj suhi zrak iritira sinusa šupljine , što može dovesti do zagušenja i na kraju infekcija . Dakle , koristite ovlaživač može biti pravi pomoći kod prevencije .