Ulcertive kolitis Dijeta Ideje

ulcerozni kolitis jebolest crijeva karakterizira upala probavnog trakta koji dovodi do jakih bolova u trbuhu i proljev . To obično utječe na najdublje sluznice debelog crijeva i samo rektuma i , za razliku od Crohn-ove bolesti , javlja se duž debelog crijeva , za razliku od pojedinih područja . Iakolijek ne postoji , nakon prehrane usmjerenog otklanjanju hranu i piće koje se mogu pogoršati simptome je predložio kao sredstvo kako bi ih kontrolirali . Simptomi

Simptomi ulceroznog kolitisa ovisi o području debelog crijeva ili rektuma pogođene . Najčešći simptomi su krvave stolice , često proljev , umor, gubitak težine i smanjenje apetita , promjene na koži , slabokrvnosti i bol u trbuhu . Oko 50 posto onih koji pate od bolesti će doživjeti barem blagi oblik tih simptoma u nekom trenutku . Mogući uzroci koji mogu nastati od ulceroznog kolitisa uključuju upalu očiju, osteoporoze , bolesti jetre i artritisa .
Što treba izbjegavati

Hranu koju jedu izravno ne utjecati na bilo koji oblik upalne bolesti crijeva; Međutim , mnoge namirnice mogu pogoršati simptome , pogotovo kada se konzumira tijekom flare-up . Razmislite izbjegavanje mliječnih proizvoda , pogotovo ako ste u potpunosti ili djelomično laktoza netolerantni , jer oni mogu doprinijeti proljev , plin, i bolove u trbuhu . Počnite tako da se odvikavanje od od mliječnih vidjeti ako ima bilo poboljšanje . Ako postoji , prebacite na mliječnim zamjenama ili koristiti Lactaid , lijek koji pomaže u razgradnji mliječnih proizvoda . Ponekad , mliječni morati biti eliminiran u potpunosti . Ukoliko to bude slučaj , dodataka će biti potrebno da se elementi obično nude mliječne proizvode , poput kalcija .

Sve namirnice koje , naravno, može pridonijeti prevrnut probavnog trakta treba izbjegavati ili konzumirati u umjerenim količinama . To uključuje hranu kao što su grah i kupus, za koje se zna da uzrokuju plin , a većina kofeinske proizvode, začinjenu hranu i alkohol .

Hrana bogata vlaknima može povećati rizik od proljeva i čine ulcerozni kolitis simptoma bolniji . Nakon niskim ostatak prehrane ( malo vlakana ) , preporuča se , naročito radi flare-up . Tijekom razdoblja remisije , vlakana treba ponovno uvesti polako , kao što može pomoći u dobrom zdravlju probavnog smanjuje volumen i čvrstoću stolice , čineći ih lakše proći i manje bolno za debelo crijevo .

Preporuke

najbolja preporuka za one potlačeni s ulcerozni kolitis ili bilo koji oblik upalne bolesti crijeva je zadržati dnevni zapisnik od sve hrane koju konzumiramo i ozbiljnost simptoma te iskustvo. Ovaj način hrane i pića koja se može činiti da se pogoršati simptome može biti eliminiran putem pokušaja i pogrešaka . Hrana utječe na ljude drugačije , tako da , osim općih preporuka i prijedloga gore navedenih , nema hrane treba izbjegavati u potpunosti , osim ako se pokaže da to izaziva simptome ili ih čini još gore .

Česti proljev ,ograničene prehrane i nesposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari mogu zahtijevati redovitu upotrebu vitamina i mineralnih dodataka zamijeniti onima koji su izgubili . Raspraviti sa svojim liječnikom prije početka vitamina režim .

Konačno , česti proljev može uzrokovati ozbiljan gubitak vode , čime se povećava rizik od dehidracije . Voda treba konzumirati svaki dan , dok se pića koja sadrže kofein ili alkohol treba izbjegavati , jer oni imaju tendenciju da stimulira crijeva i izazvati proljev ili druge povezane nelagodu .
Stres

stres je poznato da utječu na način na koji vaš probavni sustav funkcionira , a iako nijeuzrok ulceroznog kolitisa , stres može igrati ulogu u povećanju težine simptoma i učinitibolesti daleko teže nositi. Postoji nekoliko metoda koje možete koristiti za smanjenje stresa . Oni uključuju : Srpski

vježbe, koja ne samo da pomaže u održavanju zdravog tijela , ali pomaže u smanjivanju stresa i smanjiti mogućnost od depresije , a koji regulira aktivnost crijeva . Raspravljati plan vježbanja sa svojim liječnikom kako bi vidjeli što je najbolje za vas .

Vježbe dubokog disanja i joga može pomoći trbušne mišiće da se opustite , a time i smanjiti rizik od flare-up prozora .

na kraju , tu je biofeedback , što znači biti priključena na stroj koji pomaže da nađete ono što zapravo može biti uzrok stresa , i na taj način omogućuje pacijentu da poduzme korake kako bi se uklonila .