Znaci magnezija nedostatak
Magnezij igra niz bitnih uloga u tijelu : to je presudno za proizvodnju DNK i RNK, a za pravilno funkcioniranje stotine enzima , uključujući i one koje uključuju korištenje i sintezu ATP-a . Zbog Magnezij biološke važnosti ,nedostatak može uzrokovati niz različitih simptoma , kao i potencijalno rezultira razvojem niz drugih medicinskih stanja . Umor
od magnezija je presudnu ulogu u stvaranju i korištenju ATP ,glavni izvor energije koju koriste stanice za metabolizam energije , čak iskromni nedostatak magnezija može dovesti do neobičnog umora i osjećaja slabosti i nedostatak energije . Niska razina magnezija također utjecati na sposobnost nadbubrežne žlijezde ' za praćenje i održavanje tijela razinu energije , što uzrokuje još veći umor .
Neurološki problemi
Nedostatak magnezija može poremetitipravilan funkcioniranje neuronskih mreža i u centralnom i perifernom živčanom sustavu . Ove neurološke smetnje može izazvati povećani i neobjašnjiva razdražljivost , poteškoće u koncentraciji , napad od čestih anksioznost ili napadaji panike, ćudljivost i promjene u ponašanju . Problemi u funkcioniranju perifernog živčanog sustava može uzrokovati ruke i noge postati otupio . Pojedinac može početi patiti od nesanice i razvoj mentalnih problema poput depresije .
Srčanih problema
Nedostatak magnezija može utjecati na sposobnost srca za sklapanje i opustite se pravilno između otkucaja . Pojedinac nema adekvatne količine magnezija može početi iskustvo čestih lupanje srca ( epizode u kojimasrce kuca nepravilno i čini se da je " lepršavosti " ili tuče neobično glasno i snažno u prsa ), bol u prsima i nedostatak izdržljivost tijekom fizičkog napora ili vježbanja .
Bol
nedostatak magnezija može uzrokovati glavobolje ( u nekim slučajevima , teškim migrene ) i bolovi u tijelu . Bolna grčevi u udovima , osobito nogu , čest. Pojedinac može patiti od tvrd i bolan vrat i bol uz čeljust , kao i bol duž vanjskog prsni koš .
Učinci o drugim uvjetima
suniz zdravstvenih stanja čije ozbiljnosti mogu biti pogođeni nedostatkom magnezija . Najčešći od tih uključuju astmu, epilepsiju i druge poremećaje s napadajima , bubrežnih kamenaca, Attention Deficit Disorder , i artritis . Pojedinac koji ima jedan od ovih uvjeta ranije postojećih može vidjeti povećanje u težini simptoma povezanih s tim poremećajem , ako oni razvijaju nedostatak magnezija .
