Ekstremni Umor nakon vježbanja
Dok neki mjerilo umora nakon duže vježbe je prilično standardni , tu su ipakpodskup pojedinaca koji pate od simptoma daleko izvan onoga što se moglo i očekivati s obzirom na napore koji traju u teretani . Ekstremni zamor Sljedeća vježba može biti uzrokovan bilo koji broj temeljnih uvjeta, koji moraju biti tretirane samostalno dati lijek . Vježba netolerancije
uvjet iskustvo ekstremnog umora nakon vježbanja je obično poznat kao " vježba netolerancije . " Vježba netrpeljivosti karakteriziraju sljedećih simptoma: prekomjerna umor, grčevi u mišićima ili neočekivano boli doveo je na rigorozni trening . Imajte na umu da tjelovježba netolerancija nije bolest sama po sebi , alisimptom nekog drugog stanja .
BORBI Vježba netolerancije
Iako mnogi pojedinci ukazuju na ništa više nego povećava svoje trajanje treninga kako bi se izgradio svoju toleranciju , dakle suzbijanju vježbe netolerancije , ovaj pristup je pogrešan . Prema Catherine Morgan , RN ,jedini " lijek" za vježbanje netolerancije je za liječenje temeljni problem . Tek nakon utvrđivanja pravog problema možeš početi raditi na rješenju.
Sindrom kroničnog umora
Sindrom kroničnog umora jedan je čest uzrok vježbe netolerancije . CFS jeprilično rijetka bolest, koja pogađa oko 4 na 1.000 odraslih osoba diljem Sjedinjenih Država . CFS nije dobro razumije stanje , kao što je bez pozitivno uzrok stanje je identificiran . Nadalje , ne postoji osnovana lijek -normalan tijek akcije za pacijenta s vježbe netolerancije proizlazi iz CFS je pokušati ublažiti simptome pojedinaca , što može biticatch - 22 situacija u kojima CFS je u paru s vježbe netolerancije
.
pretreniranost
pretreniranost je još jedan uvjet koji mogu dovesti do razvoja vježbe netolerancije . Kao što mu ime govori , pretreniranost samo oporezivanja tijelo iznad i izvan svojih kapaciteta do te mjere da je u stanju da se oporavim . To se obično događa na sportaše koji su teško Obuka za određene događaje . Razmislite o vježbanja netrpeljivosti koja proizlazi iz pretreniranost kao što pokušate napraviti dodatna povlačenja iz već minusu štedni račun . Pravilan tijekom akcije za liječenje pretreniranost uključuje ništa više od ostalih , zdravu prehranu i dovoljno hidratacije za tjedan ili dva dok simptomi ublažiti .
Metabolička bolest
metaboličkih bolest je još jedan potencijalni uzrok iza vježbe netolerancije . Stanje poznato kao nedostatak karnitin palmitil transferaze mogu dovesti u razvoju ekstremni umor poslije vježbanja . Kao što su uzroci i simptomi bolesti metabolizma su toliko različiti , preporuka za određeni plan liječenja u borbi protiv simptoma je najbolje lijevo do svog nadzornog liječnika .
