Stres , gojaznost i Metabolički sindrom
Metabolički sindrom jekomplicirano stanje koje uključuje više od jednog od nekoliko uvjeta koje , kada se pojavljuju zajedno , moglo dovesti do znatno veći rizik za bolesti srca , moždanog udara i dijabetesa . Visoki kolesterol , visoki krvni tlak i višak masnoća oko struka suneke od uvjeta koji bi mogli upućivati na metabolički sindrom . Osim toga , stres , pogotovo stresa na radnom mjestu , je takođerfaktor u ovim sindromom . Općenito je prihvaćeno da je bilo kombinacija tri od tih fizičkih uvjeta predstavlja metabolički sindrom . Činjenice
Mayo Clinic izvještava da je metabolički sindrom je povezan s metabolizmom i to bi mogao biti povezan s otpornosti na inzulin . Višak trbušne masti jefaktor u metabolički sindrom , iAmerican Diabetes Association ( ADA ) navodi se da je ovo označeno struka veći od 35 centimetara za žene i 40 inča za muškarce . ADA također navodi , " Neka istraživanja pokazuju da stres na poslu može biti povezana s metaboličkim sindromom . " Također treba napomenuti da jeADA smatra one koji rade u kronično stresnim uvjetima kako bi se " više nego dvostruko veće izglede dobiti metaboličkog sindroma od ljudi koji su imali manje stresa na poslu . "
Identificiranje metabolički sindrom
Ovaj sindrom je zapravokombinacija uvjeta koji uključuju visoki krvni tlak , visoki kolesterol, višak masnoća oko struka , inzulinsku rezistenciju , netoleranciju glukoze, ili krvi koja je bilo protrombotičnih ili proupalni . American Heart Asoociation tvrdi da su " dominantni čimbenici " ( AHA ) za ovo stanje su višak trbušne masti i otpornost na inzulin .
Prevencija
Jedan od najučinkovitijih stvari koje se mogu učiniti u borbi protiv metabolički sindrom gubi na težini . Smanjenje tjelesne težine za 10 posto može imati pozitivne prednosti, uključujući smanjene razine inzulina i smanjili rizik od dijabetesa . Prema Mayo Clinic, medicinski stručnjaci preporučuju 30 do 60 minuta aerobnih aktivnosti dnevno . Fiber - bogata prehrana i niže razine inzulina , pa je predložioprehrana s puno graha , povrća i voća . Konačno , prestanak pušenja preporuča jer pušenje povećava otpornost na inzulin .
Razmatranja
Nije svatko u području medicine je u dogovoru oko definicije metaboličkog sindroma . Mayo Clinic izvješća , " Liječnici su govorili o ovoj konstelaciji faktora rizika za godina i to pod nazivom mnogo imena , uključujući i sindrom X i inzulinske rezistencije sindroma . " Dok je ta zbrka oko stanja mogu postojati , mnogi iz medicinske struke slažu da je ovaj sindrom ne postoji .
Upozorenja
srčanih bolesti , moždanog udara i dijabetesa ( pogotovo tipa 2 dijabetes ) su primarni opasnosti od metaboličkog sindroma , ako se ne liječi . Ostali zdravstveni rizici uključuju aterosklerozu , bolest perifernih arterija , bolesti bubrega i bolesti jetre .
