Raw Food Dijeta &Polymyalgia
Polymyalgia je često u zabludi s artritisom , jer obje uključuju upala u tijelu i sustavnih bol i bol . Dok je živio s Polymyalgia je teško u najboljem slučaju, to može biti lakše držati s zdrave prehrane sirovom hranom . Sirova hrana ishrana može pomoći ublažitibol stanja donosi pružajući tijelo s hranjivim tvarima potrebno odbiti bolesti . Značajke Polymyalgia
Polymyalgia jeporemećaj karakteriziran mišićna bol i stezanje u cijelom vratu , ramenima i nogama . Najčešće , simptomi se pojavljuju postupno i eskalirati u intenzitetu , ali simptomi doslovno su razvili tijekom noći u nekim slučajevima . Prema liječnicima na Klinici Mayo ,specifičan okidač bolesti je nepoznat , ali je sugerirao da je genetika i dobi igraju neku ulogu u njegovom razvoju .
Liječenje Polymyalgia
Prema Mayo Clinic, polimialgia jebolest koja se obično rješava samo od sebe . Loša vijest je da se ta odluka ne može se održati za nekoliko godina . U mnogim slučajevima , protuupalni lijekovi se propisuju kako bi se umanjio bol . Nažalost , ovi lijekovi često uzrokuju sporedne učinke , kao što su hipertenzija , osteoporoze , i katarakta . Ovo je mjesto gdje prehrane dolazi u igru . Jede dobro zaobljena sirova hrana tijekom mandata s Polymyalgia može pomoći kako bi se smanjili komplikacije .
Specifični Raw Food Preporuke
Prema dr. Tom Cowan ,liječnik opće prakse djeluju iz San Francisca ,ključ za liječenje polymyalgia putem prehrane je da se uključi sirove , prirodne namirnice koje pružaju nadbubrežne žlijezde vitaminima A , B6 , C i dr. Cowan preporučuje konzumiranje sirovog mlijeka proizvode dobiti i vitamina C i B6 , a ulje riblje ili prirodni maslac iz trave - hranjena krava za vitamin A. Osim toga , trebat će vam da u potpunosti eliminirati konzumaciju kofeina i nikotina . Dr. Cowan navodi da je na temelju činjenice da su hormoni nadbubrežne kao što je prednizon se koristi u liječenju , on vjeruje poremećena funkcija nadbubrežne nekako vezan na Polymyalgia . Dakle , u svom iskustvu jačanje svoje nadbubrežnim žlijezdama može pomoći ublažiti neke od simptoma .
Opće preporuke
Prema Mayo Clinic, dalje od gore navedenih stavki , što treba nastojati jesti hranu koja je bogata sirovog voća i povrća . Sushi je takođerdobar izbor , a na sirovom hranom dijeta , kao riblji sadrži obilje srce - zdrave omega - 3 masnih kiselina . Osim toga , ugraditi puno cjelovitih žitarica u svoje obroke kako bi se osiguralo da dobivaju adekvatne količine vlakana . Ograničite potrošnju soli , šećera , prerađene hrane i bijelog brašna na minimum .
Preporučeni dodataka
Stručnjaci klinike Mayo preporučuju Dodatne vaše prehrane s kalcijem i vitamin D kako bi se osiguralo da vaše tijelo ima dovoljne količine " kosti - building " hranjivim tvarima . Uzmite najmanje 1.200 mg kalcija dnevno , uz 800IUs vitamina D. dr. Cowan također preporučuje korištenje ginsenga i slatki korijen , dvije bilja koje mogu pomoći vašem tijelu normalizirati svoje funkcije .
