Može Soja Pomoć Uz vruće trepće

?Hot flash jebolno , čest simptom menopauze u žena . Kako se razina estrogena smanjivati ​​, možda ćete doživjeti intenzivne valove topline koja prolazi kroz vaše tijelo . Za liječenje , neke žene okrenuti estrogena hormonske nadomjesne terapije ili lijekove na recept . Dok su ove metode su učinkovite , mnoge žene su našli utočište jednostavno iz prehrane soje . Soja

Proizvodi od soje kao što su tofu , sojino mlijeko i sojine hamburgere sadrže fitoestrogene . To su prirodni spojevi koji oponašaju kemijske učinke estrogena kad jede . Iz tog razloga , soja je u obzirprirodna alternativa hormonske nadomjesne terapije .
Učinkovitost

učinkovitost soje u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti valunga je gore za raspravu . Neke studije , kao što su 1998 eksperiment u Italiji , naći soje da se vrlo učinkovit u liječenju valunga . Drugi , nakon slične uvjete i parametre , našliplacebo biti jednako učinkovit . Klinički opravdanje soje , za sada , je neuvjerljiv . Međutim , prirodni fitoestrogeni u soji , kao irašireno dokazi da sojasigurna i intrigantan kandidat za vruće bljesak olakšanja .
Presuda

Nije dokazano , ali vrijedipokušati. Mnogi liječnici i ginekolozi će preporučiti dodavanjem soje u prehrani ; to može raditi , a ako se to ne dogodi , da ste još uvijek jede srce- zdrave hrane . Međutim , nemojte pretjerati i početi jesti soju tri obroka dnevno ; moguće je da neumjerenim strastima količine soje , zahvaljujući Phytoestrogens , može dovesti do povećanog rizika od raka dojke .