Koji su uzroci iznenadne povišenog krvnog tlaka ?

Nagle promjene visokog krvnog tlaka može i ne mora biti razlog za zabrinutost , ovisno o uzroku i kolikopromjena nastavlja . U mnogim slučajevima , privremene diže u krvnim tlakom koje se ne produži za više odnekoliko sati ili dana su zbog emocionalnih ili drugih razloga u okoliš . Međutim , ako je krvni tlak i dalje visoka u razdoblju od nekoliko tjedana ,liječnik može preporučiti znatne promjene u načinu života kako bi se pomoglo smanjenju mjerenja krvnog tlaka . Lijekovi

Prema Mayo Clinic, jedan od razloga za nagli visokog krvnog tlaka može biti odgovor tijela na lijekove . Na primjer , zajedničke over-the -counter lijekovi za prehlade i gripe može uzrokovati krvni tlak rasti sve dokosoba koja je uzimajući ga . Over-the -counter lijekovi koji će vam pomoći u snu sadrže antihistaminici, koji se također može povisiti krvni tlak . Prestanak tih lijekova može značajno pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka . Potražite over-the -counter lijekovi koji su u krvi osjetljivi poput Coracidin tlak .
Pušenje

Prema Mayo Clinic, drugi razlog za nagli visokog krvnog tlaka može biti pušenje . Pušenje sužava krvne žile i kapilare u tijelu . Kao rezultat toga , može povećati krvni tlak značajno kadaosoba pušenje . Nikotin , koji se nalaze u cigaretama i ostalih duhanskih proizvoda , također podiže krvni tlak i ostaje u sustavu za nekoliko sati nakon pušio cigaretu . Za pojedince koji puše više cigareta dnevno , njihov krvni tlak je stalno podložni utjecaju nikotina .
Pijenje

Još jedan čimbenik u povišenog krvnog tlaka je konzumacija alkohola , u skladu s Mayo Clinic . Dok piti male količine alkohola redovito može pružiti zdravstvene beneficije , piti više od jednog dva pića dnevno može isključuje bilo kakve potencijalne koristi . Umjesto toga , pretjerana konzumacija alkohola može povećati krvni tlak značajno . Zaustavljanje ili značajno smanjenje potrošnje alkohola može imati neposredne zdravstvene koristi od strane snižavanje krvnog tlaka .
Dijeta

Prema AGS Zaklade za zdrav život , prehrana ima značajan utjecaj na visoki krvni tlak . Visoka natrij ( sol ) i s visokim udjelom masti dijete ne samo da dovodi do povećanja težine , ali i visokog krvnog tlaka . Liječnici često preporučuju da se bolesnici s visokim krvnim tlakom smanjiti ili u potpunosti eliminirati natrija iz prehrane . Često , ljudi nesvjesno jedu visoku natrija i visoke masnoće hranu bez realizacije . Obrađuju i izvagati namirnice često su iznimno visoku razinu natrija i masti , kao što su brze hrane .
Stres

James Winshall , MD Brigham i bolnice žena napominje da je stres ključni faktor za mnoge ljude koji imaju visok krvni tlak . Kad su ljudi pod stresom , njihova tijela proizvode hormone kao što su adrenalin i kortizol , koji pak povisiti krvni tlak . Tako se kronično naglasio će povisiti krvni tlak na duge staze . Učenje tehnike upravljanja stresom može bitiiznimno važna mjera za smanjenje visokog krvnog tlaka . Vježbe disanja , meditacija i joga su metode koje su se pokazale vrlo učinkovite u snižavanju krvnog tlaka bez potrebe za lijekovima .