Kako poboljšati Manjak vitamina D

Vitamin D je neophodan za zdrave kosti i zube . Nedostatak vitamina D može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema , uključujući hipoparatiroidizma , rahitisa , psorijaze , opće osteoporoze , pa čak i bol u mišićima i slabost , prema Medline Plus . Ljudi koji su laktoza - netolerantne , imaju mlijeko alergiju , ili su vegetarijanci koji jedu bez mliječnih proizvoda imaju veću vjerojatnost da imaju nedostatak vitamina D . Ljudi koji ne dobivaju se na suncu puno ili su imali želudac zaobići kirurgija svibanj također pate od nedostatka vitamina D , u skladu s Nacionalnog instituta za zdravlje , Ured dodataka prehrani . Postoje načini da se lako poboljšati je manjak vitamina D . To je ono što vam je potrebno Srpski vitamina D
ulje jetre bakalara