Početna lijek za usporiti rad srca

Najčešći razlog je netko možda žele usporiti svoje otkucaje srca prema dolje , jer su oni koji pate od lupanja srca ili ubrzan rad srca . Kadsrca postaje više od 100 otkucaja u minuti , što se naziva tahikardija i ukazuje na probleme . Ventrikularne tahikardije može biti smrtonosna ako se ne liječi od strane medicinskog osoblja , tako i lupanje srca ili tahikardija treba dijagnoza od strane liječnika prije nego težak home lijekova . Usporiti

Ako vaše srce tek počeo utrke , to je vaše tijelo je način reći da je vrijeme da se uspori . Zaustaviti ono što radite , sjednite , duboko udahnite , zamislite nešto miran i spokojan , i učiniti ono što mogu ponijeti otkucaja vašeg srca prema dolje . Često samo uzimanje predah i uzimanje dah je sve što je potrebno kako bi se riješio problem .
Ledenoj vodi

u prirodi, morskih sisavaca poput tuljana , zaronite u ledeno hladna voda koja uzrokuje njihovo srce stope automatski usporiti . To je majka priroda je način pomaže očuvati mozak i srce . Da biste iskoristili ovu , ispunite posudu s ledenom vodom , a zatim zadržite dah i staviti svoje lice u ledenoj vodi . Ponekad to automatski usporava otkucaje srca prema dolje kao što to čini s morskim sisavcima .
Eliminirati stimulansa u vašoj prehrani

stimulanse poput kave, čaja , cola , pa čak i čokolade može uzrokovati vaše srce za utrku zbog sadržaja kofeina . Eliminiranje tih i drugih stimulansa iz prehrane će osigurati da vaš rad srca neće voziti zbog potrošnje stimulans .
Magnezij i kalij

Magnezij pomažestvoriti srce ritmičke kontrakcije i opuštanje , što ga čini idealnim za pomoć kako bi srčani mišić od dobivanja uzrujano . Namirnice koje sadrže magnezij su orašasti plodovi , mekinje , grah i soja .

Kalij je još jedan mineral koji zapravo može usporiti rad srca i držati mišićnih vlakana iz postaje uzrujano . Namirnice koje sadrže kalij su voće i povrće - banana posebno sudobar izvor . Dvije važne činjenice koje treba imati na umu je da su ljudi s visokim natrij dijeta, ili sindroma laksativa će biti kalij manjkava .
Vježba

Ljudi koji su u formi teže imaju niže odmaranje otkucaja srca nego osobe koje nisu u formi . To je zato što su ljudi koji su u formi dobili njihov broj otkucaja srca se redovito i zbog toga ,rad srca , naravno, ide u nižu stopu počivalište . Dakle , netko da vježbe na redovnoj osnovi , i dobiva svoje srce stopa će imati manje problema sa svojim srcem utrke , a to će biti lakše za njih kako bi dobili njihove otkucaje srca prema dolje , kada to ne počnu utrke .