Kako znati je li to niska razina šećera u krvi ili Glad

Niska razina šećera u krvi , također poznat kao hipoglikemija ili niske razine glukoze u krvi , jestanje u kojem je šećer u krvi padne prenisko da održi normalno funkcioniranje . Stanje može dovesti do kratkoročnih i dugoročnih problema , tako da je važno da zadržavanje stabilne razine glukoze . Glukoza jeizvor energije koji vaše tijelo treba i dolazi prvenstveno iz ugljikohidrata , kao što su krumpir , žitarice, riža , kruh, mlijeko , slatkiši i voće . Budući da su mnogi od simptoma niske razine šećera u krvi su slični onima od gladi , dvije su države često zbunjeni . Upute Screenshot
1

Pogledajte kako davno ste jeli . Ako je prošlo više od tri sata , što se doživljava gladi , a ne niske razine šećera u krvi . Prema web stranici phlaunt.com , "prvi simptom [ hipoglikemija ] za mnoge ljude je glad koja pogađa bilo od pola sata do dva sata nakon obroka . "
2

Osigurati da se osjećate stabilna . Ako se pojave vrtoglavica ili ošamućenost , lutanja misli ili zabune, ili se osjećati emocionalno nestabilna vjerojatno imaju nisku razinu šećera u krvi . Prema web stranici everydayhealth.com , " Jedan od neuroloških simptoma hipoglikemije je promjene raspoloženja i nagle emocionalne epizode nisu tipični vašeg normalnog ponašanja , kao što su iracionalne ispade , slučajnim ili histeričan plač , nekontroliranog bijesa i snažnom željom da se ostavi na miru . "
3

Pregledajte fizičke reakcije . Ako znojenje bez posebnog razloga , atemperatura nije iznenada drastično promijeniti , razina glukoze može biti niska . Abnormalna znojenje je jedan od prvih znakova hipoglikemije . Ostale fizičke reakcije trese i drhtanje i gladan , neobuzdana glad .
4

Pokušajte se opustiti . Ako ne možete, možda imate hipoglikemiju , kao anksioznost jekontrolno znak vaše razine glukoze koja se smanjila .
5

li se razgovora test. Uvjerite se da imate nekoga tko može slušati vas . Vi ne možete čuti razliku u način na koji se govori , ali drugi neće. Ti će ljaga ako imate nisku razinu šećera u krvi . Vi ste vjerojatno neće ljaga od toga da bude gladan.