Lijek za stopala Oticanje
natečene noge , ili edem u noge , ječest problem , pogotovo za one koji provode dosta vremena na nogama tijekom dana , trudnice,starije osobe i osobe koje boluju od određene vrste poremećaja ili ozljeda . Privremeni oteklina može se liječiti vrlo jednostavno . Međutim , akooteklina ne nestanu ili se vraća odmah , vaš problem može biti zbog temeljni uvjet koji zahtijeva liječničku pomoć . Lijekove za tipičnih ne ozbiljnih noge oteklina uključuje lagane kućne tretmane . Namočite noge
Ekstremni topla ili hladna upija nisudobra ideja , alitopla kupka stopala sadrži Epsom soli može pomoći u ublažavanju oteklina . To je također opušta mišiće i potiče opuštanje .
Masirali stopala
Pitajte člana obitelji ili druge ljubio jedan za masažu stopala . Ako ste nikada nisu imali masaža stopala , od vas će biti zaprepašteni na koliko dobro se osjeća . Ako ne postoji nitko oko da vam stopala rubs , uvijek možete učiniti za sebe .
Elevate Your Feet
Korištenje stolac ili jastuke , podići noge iznad trbuh. Budite sigurni da bi podržao koljena , ili će se zgusnuti i osjećam bolovima . Držite noge povišen za pola sata ili više . Ako je potrebno , ponovite to nekoliko putadnevno .
Premjestiti svoje noge
Ako sjedite dulje vrijeme ,oteklina može biti uzrokovana jednostavnim gravitacije . Uzmi česte šetnje zadržati cirkulaciju ide i pokušati raditi jednostavne vježbe nogu koje uključuju se stavljanje u zavaljen položaj , podignite noge , i čineći krugove sa svojim gležnjevima . Ova vrsta vježbanja potiče protok krvi i omogućuje tekućine napustiti svoje noge .
Nosite kompresije čarapa
Kompresija čarape potiču protok krvi i limfe tekućine iz donjeg ekstremiteta . To može pomoći smanjiti natečene noge i držati ih iz otekline na prvo mjesto .
Izbjegavajte Salt
Salt poznat je po tome što uzrokuje da tijelo zadržava vodu . Smanjenje unosa soli može napraviti dramatične razlike u oticanje nogu .
Vidjeti svog liječnika
Ako ste bili povrijeđeni i sumnjaju uganuće ili slomljenu nogu ili gležanj , primjenjuju se led i vidjeti svog liječnika što je prije moguće .
možda ćete morati diuretike , ali to nijedobra ideja da ih se bez prethodnog savjetovanja s liječnikom . Određena stanja , kao što su ozljede ili limfedem ne poziv za diuretici i drugi zdravstveni problemi mogu spriječiti upotrebu diuretik . Ako vaša stopala i dalje bujaju poslije ih liječenja ilioteklina se vraća u više navrata , vaš liječnik će trebati znati o tome . Edema mogu biti uzrokovane određenim poremećajima srca , jetre , bubrega , limfni sustav i više . U tim slučajevima , liječenje stanje je važnija od liječenja nuspojava natečene noge .
