Kako to dijagnosticirati Copper Nedostatak

Bakar jeesencijalni mineral potreban za zdrave prehrane . Copperinfo.com navodi da je više od 20 posto stanovništva pati od bakra nedostataka . Dok je ovaj mineral ne treba biti prisutan u velikim količinama u tijelu , tragovima dopustiti tijelu da funkcionira ispravno . Postoji niz simptoma nedostatka bakra . Upute Screenshot
1

Potražite simptoma . Broj simptoma relej znakove mogućeg nedostatka bakra . Umor , kožne čireve , gubitak kose , proljev i spušteni imunološki sustav samo su neki od znakovapojedinac ne može imati dovoljno minerala . Osim toga , reproduktivni problemi , anoreksija i edem također su simptomi gubitka bakra . Ako osjetite jednu ili više od ovih simptoma , moguće je možda ne dobivaju dovoljno bakra u vašoj prehrani ili vitamine .
2

gledati vaše prehrane . Loša prehrana može dovesti do značajnih zdravstvenih problema, od kardiovaskularnih bolesti , pretilosti i vitamina. Odaberite namirnice koje imaju velike količine bakra smanjiti manjak . Meso orgulje kao tele ili pileća jetra imaju visoke količine bakra . Cremini gljive, mornarice grah, slanutak , soja i ječam također su značajni izvori bakra . Bakar pomaže eliminirati eliminirati slobodne radikale prema Zaklade George Mateljan . Slobodni radikali su poznati da uzrokuju oštećenja staničnih membrana što može dovesti do bolesti i infekcija .
3

Posjetite svog liječnika . Ako ste se suočili simptome nedostatka bakra , odi na pregled u liječničkoj ordinaciji . Liječnik će uzeti jednostavan test krvi kako bi vidjeli je li bakra i drugih minerala u tragovima nedostaje . Bakra dopuniti ilipromjena prehrane može biti potrebno ako postojinedostatak bakra u krvotok .