Što jesti kada ste mučninu

Mučnina jeosjećaj nelagode u želucu . Nagon za povratiti , bez zapravo povraćanje bilo kojeg sadržaja s vašeg trbuha , može biti jaka . Mučnina može biti posljedica virusnog gastroenteritisa , trudnoće , i drugih bolesti . Tekućine
Pijte tekućine .

Držati s tekućinama je važno kada pate od mučnina . Ice čips i sportska pića mogu pomoći . Uzimajući malim gutljajima , umjesto da guta svoje piće , će zadržati osjećaj mučnine na minimum .


Foods
jesti svjetlo .

Cleveland Clinic preporuča jesti hranu blag . Izbjegavajte slatke ili pržene hrane . Prihvatljivi prehrambenih proizvoda su krekeri , tost, jello i banane . Jesti velike obroke kad ste bolesni može učiniti ako se osjećate bolesno .
Izbjegavajte