Učinci Produljeno nedostatak sna

Poremećaji spavanja poput nesanice i apneja za vrijeme spavanja može vas iz održavanje zdravog spavanja . Kao rezultat toga , vaše tijelo će patiti od nedostatka sna , što može doprinijeti razvoju drugih zdravstvenih problema . Nemogućnost Funkcija Srpski Srpski nesanicu može imati ozbiljne posljedice na vaše tijelo .

U slučajevima nesanice , vi ćete biti u mogućnosti da se usredotočite i ostati budan , kao što je navedeno od strane web stranice MayoClinic.com bez sna , vi ćete postati iscrpljen , što može dovesti do razdražljivost , tjeskoba, depresija , i druge takve simptome .
bolesti
Sna dovodi do pojave bolesti .

Dugotrajan nedostatak sna može dovesti do pojave bolesti , uključujući dijabetes i hipertenzija , kao što je navedeno od strane Science Daily . Nedostatak sna utječe na povećanje razine kortizola , što jesteroidni hormon , a smanjena razina hormona štitnjače poticajno .
Imunološki odgovor

Vaš imunološki sustav može oštetiti bez dovoljno sna . Vaš broj leukocita i odgovora imunološkog sustava u borbi protiv infekcija postala ugrožena bez sna .
Povećana Pospanost
Spavao danju može dogoditi bez dovoljno sna svake noći .

Umor može postati još izraženiji tijekom dana . U onima koji pate od apneje ,nesposobnost da ostanu budni i koncentrat je teško .