Kako biste dobili osloboditi od pauk vene Korištenje Yoga

Pauk vene su slični proširenih vena u tome da su krvne žile u blizini površine kože da bude vidljivo i podsjećaju paučina uzorak obično u nogama . Dok se oni ne vjeruje da predstavljaju opasnost za zdravlje bilo , oni mogu biti neprivlačna za pogledati i može rezultirati samopoštovanje problema . Joga je čestoučinkovit tretman za proširene vene , jer to može poboljšati ukupnu cirkulaciju i neutralizirati neke od uzroka vidljivost vena ' podlozi . Upute Screenshot
1

Lezite na leđa kraj zida s nogama prema zidu .
2

Podignite noge ravno u zrak i jurnuti guzicu prema naprijed dok zid je protiv svoje tailbone .
3

oslonac na pete uza zid i zadržati svoje noge ravno . To jeuobičajena poza za početnike yoga i ublažava stres na vene u nogama odvođenjem krv iz njih privremeno .
4

Držite poza za 10 minuta , dok se polako savijanja svoje mišiće tele strane kreće noge . Dišite duboko unutra i van .
5

Ponovi ovu vježbu dva putadnevno , svaki dan kako bi se smanjio i eliminirati pauk vene .