Kako se naviknuti na Orthotics

Osobe s nogu , nogu ili leđa problema mogu naći da ortoza može pomoći smanjiti bol i napetost . Ortopedi napraviti custom orthotic aparate za ljude lijevanjem stopala kalupe od gipsa ili pomoću laserskih mjernih uređaja . Laboratoriji stvoriti orthotics , obično od plastične tvari , koje su zatim prekrivena tkaninom koja ublažuje i upija vlagu . Potrebno je vremena za mišiće da se prilagodi na drugi položaj stopala , aupad u razdoblje može trajati više od tjedan dana . Upute Screenshot
1

odabratipravu cipela za korištenje . Orthotics ne rade dobro u otvorenim cipelama poput sandale ili japanke , jer malo je osigurati aparat za stopala krevet . Trčanje i čipke - up cipele najbolje raditi .
2

Izvadite uložak u svoje cipele . Većina ortoza zauzimaju prostor unutar cipele i tijesno nalije ispod peta i luk stopala . Tipično , oni ne proširiti što se tiče loptu nogom ili prstima .
3

Stavite aparate unutar cipele , stavi ih na i nositi ih na sat vremenaprvi put ih koristiti . Povećajte količinu vremena koje ih nose po jedan satdnevno . Do kraja sedam dana, većina ljudi su prilagođeni orthotics , iako to može potrajati duže .