Kako biste dobili osloboditi od zaspao Arms

Ako ste se suočili obamrlost ili trnce u rukama , vjerojatno je da su privremeno " zaspao ". Medicinsku terminologiju za ovaj privremeni uvjet je parestezije , a to je obično uzrokovana neprirodno živca kompresije i vena . Produženi vožnje razdoblja , nepoduzimanje protežu pauze na poslu , ili produljena sezona mirovanje sve možete stisnuti živce i izazvati vaše ruke zaspati . Da biste dobili osloboditi od trnci ili trnce , to je imperativ da besplatno živce od prevelikog tlaka i potaknuti krv da teče preko vaših udova opet . Upute Screenshot
1

Povucite svoje vozilo na strani ceste , ako se vozite kad vam ruke zaspati , izaći iz auta , ako je to sigurno učiniti . Promijenite svoj ​​položaj , ako sjedite za stolom ili leži u krevetu , kako bi smanjili pritisak na komprimirani živaca i vena . Ustanite , ako je ikako moguće .
2

potaknuti krv da teče po koračati naprijed i natrag , ili uzimanje kratke trčati . Rotirati svoje ruke dok hodate ili jog pomoći krvni premjestiti na tim vanjskim udovima brzo
3

Masirajte ruke kada počnu peckati ili spali intenzivno; . Ovo će pomoći za ublažavanjeneugodnih senzacije , signalizirajući da su ti ruke počinju primati krv koja im je potrebna kako bi se "probuditi " i ispravno raditi . Budite strpljivi , vaše ruke će se vratiti u normalu u nekoliko sekundi .