Što radite kada imate bubrežne kamence?

Bubrežni kamenci su tvrde naslage minerala i soli koje se stvaraju u bubrezima. Mogu uzrokovati različite simptome, uključujući jaku bol u leđima, sa strane ili u trbuhu, mučninu, povraćanje i groznicu. Ako mislite da možda imate bubrežne kamence, važno je da odmah posjetite liječnika. Liječenje bubrežnih kamenaca može uključivati ​​lijekove protiv bolova, antibiotike i operaciju.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste lakše upravljali bubrežnim kamencem:

1) Pijte puno tekućine. Pijenje puno tekućine pomaže u ispiranju bubrežnih kamenaca i sprječava njihovo stvaranje. Nastojte piti najmanje 8 čaša vode dnevno.

2) Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može pomoći u smanjenju rizika od razvoja bubrežnih kamenaca. Izbjegavajte namirnice s visokim udjelom oksalata, poput špinata, rabarbare i cikle. Također, ograničite unos soli, proteina i kalcija.

3) Redovito vježbajte. Redovita tjelovježba može spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca. Ciljajte barem 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu.

4) Smršavite. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, gubitak težine može pomoći u smanjenju rizika od razvoja bubrežnih kamenaca.

5) Izbjegavajte uzimanje određenih lijekova. Neki lijekovi mogu povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate kako biste vidjeli mogu li oni pridonijeti nastanku bubrežnih kamenaca.

Ako imate bilo koji od simptoma bubrežnih kamenaca, važno je odmah posjetiti liječnika. Liječenje bubrežnih kamenaca može uključivati ​​lijekove protiv bolova, antibiotike i operaciju.